Blog, Strana 6

Hormonálna rovnováha je pre ženy veľmi dôležitá, pretože ovplyvňuje nielen ich reprodukčné zdravie, ale aj celkovú pohodu, náladu, energiu a krásu. Bohužiaľ, stres, nezdravý životný štýl a znečistené ovzdušie môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe, kto...

Máte tendenciu prejedať sa, keď ste smutní, nahnevaní alebo vystresovaní? Potom pravdepodobne trpíte emocionálnym prejedaním. Emocionálne prejedanie je pomerne častý problém, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Dobrou správou je, že je možné...

Slnko nám dodáva vitamín D, podporuje dobrú náladu a umožňuje nám tráviť príjemné chvíle na čerstvom vzduchu, ale jeho lúče môžu poškodiť vašu pokožku, aj keď sa nespálite. Preto je dôležité vybrať si správny opaľovací krém, ktorý vás ochráni pred šk...

Bielkoviny, známe aj ako proteíny, sú nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Tvoria stavebné kamene nášho tela a plnia v ňom množstvo dôležitých funkcií. Niekedy môže byť ťažké prijať potrebné množstvo bielkovín v strave, a práve tu prichádzajú na rad ...

Atopický ekzém je chronické ochorenie, ktoré postihuje najmä deti, ale nemusíte sa mu vyhýbať ani v dospelosti. Atopia sa prejavuje nepríjemnými fyzickými príznakmi, napríklad v podobe svrbenia kože, ale vyberá si daň aj na psychickom stave paci...

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo robí vašu pokožku takou jemnou a pružnou, vaše vlasy takými silnými a lesklými a vaše nechty takými pevnými? Odpoveďou je kolagén, bielkovina, ktorá tvorí základ spojivových tkanív. S pribúdajúcim vekom sa však pr...

Určite ste už počuli o lymfatickom systéme v súvislosti s lymfatickými masážami. Správne fungovanie lymfatického systému však nie je dôležité len pre hladké stehná bez celulitídy. Je to druhý najdôležitejší systém v ľudskom tele a zablokovanie lymfy ...

Prečo je lyofilizácia v posledných rokoch taká populárna? Mnohí si myslia, že je to budúcnosť stravovania. Lyofilizované ovocie si zachováva všetky vitamíny a minerály a ponúka telu niekoľko výhod. Chcete sa dozvedieť viac o výhodách lyofilizovaného ...

Ruky sú našou vizitkou. Každý deň ich ukazujeme a podávame, a tak ich vzhľad neujde pozornosti druhých a mnohé o nás prezradia. Akú starostlivosť dopriať našim rukám a nechtom, aby bol dojem z nich čo najlepší? Našich dnešných 6 tipov vám pomôže udrž...

Pestrec mariánsky, známy tiež ako liečiteľ pečene, je významná bylina s mnohoročnou históriou v tradičnej čínskej medicíne. Ponúka široké spektrum zdravotných benefitov od detoxikácie pečene až po ochranu tela pred voľnými radikálmi. Zaujíma vás, ak...

Máte zmiešanú pleť a neviete, ako sa o ňu starať? V tom prípade ste tu správne. V dnešnom článku vám poradíme, aké zložky kozmetiky vyhľadávať, aké produkty konkrétne používať a ako by mala vyzerať vaša kozmetická rutina od A do Z.   ...

Zatiaľ čo niektorí z nás zaspia sotva doľahnú, iným by nestačilo spočítať ani tisíc ovečiek. Reč je o insomnii, ktorá mení sladký spánok na obyčajný sen. V dnešnom článku si povieme o bežných príčinách tejto poruchy spánku a odhalíme, ako nespavosť v...

Kožný mikróbiom každého z nás je z pohľadu unikátnosti ako odtlačok prsta. Čo si ale vlastne pod týmto pojmom predstaviť a prečo by sme mali svoj kožný mikróbiom starostlivo chrániť? To, a oveľa viac, sa dozviete v dnešnom článku.   ...

Zaujíma vás, aké nové smery aktuálne hýbu kozmetickým svetom? Určite nie je nutné bezhlavo nasledovať každý nový trend, ale existujú aj také, ktoré môžu vašej pleti z dlhodobého hľadiska prospieť. V dnešnom článku si predstavíme tie najzaujímavejšie ...

Prítomnosť aminokyselín v našom tele je kľúčová pre mnoho funkcií, ktoré nás udržujú v dobrej kondícii a zároveň slúžia ako materiály pre telesné bunky, hormóny a enzýmy. K tomu je potrebné, aby bolo všetkých 20 existujúcich aminokyselín v správnom p...