Starostlivosť o vlasy, Strana 2

Hľadáte spôsob, ako dosiahnuť pevnejšiu pokožku, zdravšie vlasy, nechty a nestačia vám ochutené kolagénové doplnky? Potom je pre vás neochutený kolagén ideálnou voľbou! Tento univerzálny produkt ponúka široké spektrum výhod pre vaše telo a ľahko ho zaradíte do každodennej stravy. Ak sa chcete dozvedieť, prečo by ste mali užívať neochutený kolagén, a chcete sa inšpirovať receptami na pochúťky s kolagénom, pokračujte v čítaní tohto článku. 

Čo je kolagén?

Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí až 30 % bielkovín v našom tele. Nachádza sa v kostiach, chrupavkách, koži, vlasoch a nechtoch. Pôsobí ako lepidlo, ktoré drží tkanivá a orgány pohromade a zabezpečuje ich pevnosť a pružnosť. 

Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?

S pribúdajúcim vekom sa prirodzená produkcia kolagénu v tele znižuje. Ak chcete predísť následkom nedostatočnej produkcie kolagénu, mali by ste zvážiť užívanie kolagénových doplnkov od veku 25 rokov. Nedostatok kolagénu sa môže na vašom tele prejaviť rôznymi príznakmi. Medzi tie najčastejšie patria:

- vrásky

- celulitída

- strie

- bolesti kĺbov a svalov

- problémy s vlasmi

- problémy so zubami

Na čo je kolagén dobrý?

Prečo dodávať telu kolagén prostredníctvom doplnkov stravy? Dôvodov je niekoľko. Medzi najdôležitejšie patria:

1. Zdravie kĺbov

Ak chcete chrániť svoje kĺby, užívajte dostatok kolagénu, ktorý je kľúčovou zložkou chrupavky, tkaniva, ktoré absorbuje nárazy a chráni kĺby. Jeho užívanie môže zmierniť bolesť kĺbov, zabrániť ich stuhnutiu a podporiť ich pružnosť a pohyblivosť.

2. Krásna pleť

Pre pružnú, pevnú a krásnu pokožku je nevyhnutné dodávať telu dostatok kolagénu. Jeho produkcia sa vekom znižuje, čo vedie k vráskam a ochabnutej pokožke. Kolagén bez príchute stimuluje produkciu kolagénu v tele, pomáha spevňovať pokožku a redukovať viditeľné známky starnutia. 

3. Zdravé vlasy a nechty

Ak vás trápia problémy s vlasmi a nechtami, na vine môže byť nedostatok kolagénu. Jeho užívanie môže viesť k silnejším, odolnejším vlasom, ktoré sa menej lámu a padajú, a silnejším nechtom, ktoré sa menej lámu.

4. Posilnenie kostí

Kolagén tvorí základnú štruktúru kostného tkaniva a dodáva kostiam pevnosť a odolnosť voči zlomeninám. S pribúdajúcim vekom dochádza k úbytku kostnej hmoty, známemu ako osteoporóza. Užívanie kolagénu môže pomôcť spomaliť tento proces a udržať kostnú hmotu na optimálnej hustote. 

5. Zlepšenie trávenia

Kolagén má priaznivý vplyv na zdravie tráviaceho traktu, pretože podporuje tvorbu hlienu, ktorý chráni sliznicu žalúdka a čriev pred podráždením a pomáha zmierňovať tráviace problémy, ako je pálenie záhy, nadúvanie a hnačka.

Ktorý kolagén bez príchute je najlepší?

Najbežnejším typom kolagénu, ktorý sa najčastejšie nachádza aj v našich kolagénových nápojoch, je bravčový kolagén, bohatý na peptidy kolagénu typu I a III, ktoré sú prirodzene prítomné v koži, kostiach a šľachách. Užívaním bravčového kolagénu rýchlo zaznamenáte viditeľné výsledky vo vlasoch, nechtoch a pokožke vďaka jeho podobnosti s bielkovinou v ľudskom tele. 

Čoraz obľúbenejší je rybí alebo morský kolagén, ktorý sa vďaka svojej vysokej biologickej dostupnosti rýchlo vstrebáva a preniká hlboko do pokožky, kde pomáha redukovať vrásky a jemné linky, stará sa o pružnosť, hydratáciu a elasticitu pokožky a tiež sa stará o pevnosť kĺbov, väzov a šliach. Ide o jeden z najčistejších a najlepšie vstrebateľných kolagénových nápojov, ktorý obsahuje 4000 mg 100 % bioaktívneho hydrolyzovaného morského kolagénu Naticol® a 8 ďalších účinných látok (vrátane kyseliny hyalurónovej a vitamínu C), ktoré zaručujú prvotriednu kvalitu a účinnosť. 

Ak hľadáte skutočne vysoko vstrebateľný kolagén a usilujete sa predovšetkým o zlepšenie vzhľadu pokožky a zdravia kĺbov, morský kolagén je skvelou voľbou. Ak sa chcete o obľúbenom morskom kolagéne dozvedieť viac, môžete si prečítať aj náš článok o morskom kolagéne.

Vegánsky kolagén je jasnou voľbou pre vegánov, vegetariánov a všetkých, ktorí sú alergickí na živočíšne produkty, pretože je vyrobený zo zmesi špeciálnej zeleniny. Vegánsky kolagén obsahuje zložky, ktoré podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu v tele, ako sú vitamín C, zinok a aminokyseliny. Vegánsky kolagén pomáha pri hydratácii a pružnosti pokožky a zároveň pomáha zlepšovať vzhľad a zdravie vlasov a nechtov. 

Bravčový, rybí aj vegánsky kolagén majú pre vaše telo mnoho výhod. Každý kolagénový nápoj obsahuje hydrolyzovaný kolagén, tu kolagén v čiastočne rozštiepenej forme, a preto je dokonale rozpustný vo vode a rýchlo sa vstrebáva do organizmu. Telo tak maximálne využije všetky účinné látky obsiahnuté v kolagéne. Naše kolagény nájdete vo forme vrecúšok, ktoré sa dajú ľahko skladovať a sú tak vhodné na cesty, alebo v doze s praktickou odmerkou. Je len na vás, ktorý typ kolagénu si vyberiete. 

Ak dávate prednosť ochuteným kolagénom, môžete vyskúšať aj niektorý z našej širokej ponuky ochutených kolagénov, ktoré spájajú príjemné s užitočným. Vďaka lahodným ovocným príchutiam si môžete pripraviť chutný a osviežujúci nápoj s blahodarnými účinkami pre vaše vlasy, pokožku a nechty. Ochutnať môžete aj prémiový kolagén, ktorý patrí medzi najsilnejšie kolagénové nápoje na trhu a ponúka vám rýchle a viditeľné omladzujúce účinky. 

Ako používať kolagén?

Nasypte jednu odmerku kolagénu do prázdneho pohára a zalejte 300-500 ml studenej vody, premiešajte a počkajte minútu. Medzi jednotlivými baleniami nie je potrebné robiť prestávku, takže po skončení jedného balenia môžete pokračovať ďalším. Kolagén by sa mal kombinovať s kapsulami na vlasy, nechty a pokožku, pretože oba produkty boli navrhnuté tak, aby navzájom zvyšovali svoj účinok. 

Používanie kolagénu bez príchute

Kolagénový nápoj je vhodný pre tých, ktorí nemajú radi ochutené doplnky stravy, a tak ocenia neutrálnu chuť, ktorá je pri tomto kolagénovom nápoji výhodou. Vďaka neutrálnej chuti kolagénu ho môžete ľahko zamiešať nielen do vody, ale aj do svojich obľúbených jedál a nápojov. Kolagénovým nápojom si tak môžete vylepšiť ranné smoothie, kašu alebo obľúbený čaj a kávu bez obáv, že by vám pokazil chuť! Nižšie nájdete 7 skvelých receptov na pochúťky a nápoje s kolagénom, ktoré skvele chutia a zároveň obsahujú kolagén, ktorý pomáha zlepšiť vaše krásne vlasy, nechty a pokožku. 

7 tipov na recepty s neochuteným kolagénom

Kolagén môžete užívať samostatne a jednoducho ho zamiešať do vody alebo rannej kávy. Ak však chcete byť kreatívnejší a pripraviť si sladkú kolagénovú bombu, vyskúšajte niektorý z nižšie uvedených receptov (alebo všetky). 

1. Ľadový čaj s kolagénom

Prichádzajúce letné obdobie priamo nabáda k príprave osviežujúceho ľadového nápoja. Keď doň pridáte kolagén, môžete si pripraviť zdravý čaj s kolagénom pre vaše nechty, vlasy a pokožku. Navyše, postup je jednoduchý a nezaberie veľa času! 

Dve až tri vrecúška vášho obľúbeného čaju zalejte 500 ml horúcej vody, pridajte med a počkajte, kým čaj vychladne na izbovú teplotu. Potom do čaju pridajte 1 odmerku neochuteného kolagénu, ovocie podľa vlastného výberu, citrón, mätu a dostatok kociek ľadu. Voila! Osviežujúci a zdravý ľadový nápoj je na svete.

2. Zelené smoothie

Pravdepodobne ste už počuli o populárnom zelenom smoothie. Pripravte si vitamínovú bombu podľa vlastného výberu. Recept uvedený nižšie berte ako inšpiráciu, ingrediencie si môžete ľubovoľne upraviť podľa svojich potrieb.

Do mixéra vložte 1 šálku baby špenátu, ½ banánu, 1 kivi, 1 mandarínku, pridajte aspoň pol pohára vody alebo mlieka podľa konzistencie a rozmixujte do hladka. Potom pridajte 1 odmerku kolagénu a môžete pridať aj ľad.

3. Whipped coffee

Šľahaná káva sa stala hitom internetu a sociálnych médií. Dodajte káve nový rozmer a ochuťte ju kolagénom! Tento recept ponúka kombináciu rannej vzpruhy a dodatočnej starostlivosti o vaše vlasy, nechty a pokožku, tak do toho! 

V malej miske zmiešajte 2 lyžice instantnej kávy, 2 lyžice horúcej vody a 2 lyžice hnedého cukru. Pomocou ručného šľahača alebo elektrického mixéra šľahajte zmes, kým nebude hustá a spenená, čo môže trvať niekoľko minút, takže buďte trpezliví. Potom do vyšľahanej zmesi opatrne vmiešajte neochutený kolagén. V ďalšom kroku zmiešajte ½ šálky mlieka s kockami ľadu v samostatnej nádobe a rozmixujte do hladka. Najprv nalejte rozmixované mlieko do pohára spolu s ľadom a pomocou lyžice začnite na mlieko vrstviť našľahanú kávovú zmes s kolagénom. Nakoniec posypte škoricou a vychutnajte si lahodnú šľahanú kávu. 

4.  Nepečené brownies

Máte chuť na chutný a zdravý dezert, ktorý uspokojí vašu chuť na sladké a zároveň podporí vaše zdravie? Potom musíte vyskúšať nepečené brownies s kolagénom, ktorý je nevyhnutný pre zdravie a krásu vašich vlasov, nechtov a pokožky. 

Namočte 1 šálku datlí bez kôstok na 10 minút do horúcej vody, potom ich sceďte a vložte do mixéra spolu s ½ šálky mandlí, ¼ šálky kakaového prášku, 2 polievkovými lyžicami kokosového oleja, ¼ šálky čakankového sirupu, štipkou soli a všetko rozmixujte dohladka. Zmes vložíme do tortovej formy s rozmermi 20x20 cm, uhladíme povrch a vložíme do chladničky.

V mixéri rozmixujte ½ šálky ricotty, ¼ arašidového masla, ¼ šálky čakankového sirupu, 1 odmerku neochuteného kolagénu a lyžičku vanilkového extraktu do hladka. Kolagénovú vrstvu rozotrite na vychladnutý koláč a ozdobte nasekanými orechmi, lyofilizovaným ovocím a rozpustenou horkou čokoládou. Koláčiky vložte do chladničky a nechajte chladiť aspoň 2 hodiny, ideálne cez noc.

5. Overnight oats

Zmiešajte ½ šálky ovsených vločiek, 1 šálku mlieka, 1 lyžicu chia semienok, 1 lyžicu ľanových semienok, ½ lyžičky škorice, 1 lyžicu medu, 1 odmerku neochuteného kolagénu a ovocie podľa chuti. Zmes premiešajte a dajte do chladničky na noc. Ráno vás čaká prekvapenie v podobe chutných raňajok! 

6. Kolagénové tyčinky s proteínom

Už žiadne sladké tyčinky z obchodu! Pripravte si zdravé a chutné tyčinky s extra porciou kolagénu a bielkovín v pohodlí domova.

Plech alebo misu s rozmermi 20x20 cm vyložte papierom na pečenie. Vo veľkej miske zmiešajte 1 polievkovú lyžicu orechového masla, 2 odmerky neochuteného kolagénu, ¼ šálky medu a ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu a miešajte, kým sa všetko dobre nespojí. Potom do zmesi pridajte ½ šálky ovsených vločiek, ½ šálky orechov , ¼ šálky lyofilizovaného ovocia a odmerku proteínu pre extra porciu bielkovín. Zmes môžete tiež ochutiť štipkou morskej soli a podľa chuti pridať čokoládové lupienky, škoricu alebo kokos. Všetko dobre premiešajte, zmes preneste do pripravenej zapekacej misy a pevne ju pritlačte do rovnomernej vrstvy. 

Misku vložte do chladničky aspoň na 2 hodiny, aby zmes poriadne stuhla. Po stuhnutí ju vyberte z chladničky a nakrájajte na tyčinky alebo štvorce. Kolagénové tyčinky skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až týždeň, prípadne nejedlé tyčinky zamrazte, aby ste mali vždy po ruke chutnú a zdravú desiatu. 

7. Mug cake s čučoriedkami a kolagénom

Hľadáte rýchle a zdravé občerstvenie, ktoré vám zaberie len 5 minút? Vyskúšajte tento hrnčekový koláč s čučoriedkami a kolagénom! Je to chutný a jednoduchý dezert, ktorý vám dodá energiu a zároveň podporí zdravie kĺbov a pokožky. 

V hrnčeku zmiešajte 4 lyžice ovsených vločiek, 2 lyžice špaldovej múky, ½ lyžičky prášku do pečiva a ¼ lyžičky škorice. V samostatnej miske vyšľahajte 1 vajce s 3 lyžicami mlieka a 1 lyžicou medu. Mokré prísady pridajte k suchým prísadám v hrnčeku a dôkladne premiešajte. Do cesta vmiešajte kolagén a lyofilizované čučoriedky a hrnček vložte do mikrovlnnej rúry. Pečte na najvyšší výkon 1 - 2 minúty, kým nebude hrnčekový koláč hotový. Po vybratí z mikrovlnnej rúry nechajte hrnčekovú tortu niekoľko minút vychladnúť a môžete sa do nej pustiť.

Čo si z článku vziať?

Kolagén je bielkovina, ktorá sa nachádza v tele a je nevyhnutná pre zdravú pokožku, vlasy, nechty, kosti a kĺby. Po 25. roku života sa prirodzená produkcia kolagénu v tele znižuje, preto je vhodné dodávať telu kolagén prostredníctvom doplnkov stravy. V našom e-shope nájdete 3 druhy neochuteného kolagénu, a to vegánsky, bravčový a morský kolagén, ktoré sú v hydrolyzovanej forme, aby sa zabezpečila čo najvyššia vstrebateľnosť a účinnosť. Výhodou neochuteného kolagénu je jeho neutrálna chuť, vďaka ktorej môžete prášok primiešať do svojich obľúbených nápojov alebo jedál bez toho, aby ste narušili ich chuť. Bravčový, rybí a vegánsky kolagén prinášajú vášmu telu množstvo výhod, takže je čisto na vašich preferenciách, ktorý kolagén si vyberiete. 

Medzi ochuteným a neochuteným kolagénom nie je žiadny rozdiel. Záleží len na vašich individuálnych preferenciách a na tom, ako ho najradšej používate. Ak ste zástancom ochutených výživových doplnkov, vyskúšajte ochutené kolagénové nápoje alebo siahnite po jednom z najsilnejších kolagénov na trhu - našom prémiovom kolagéne. 

Existuje niekoľko spôsobov, ako neochutený kolagén použiť v kuchyni. Všetky recepty sú veľmi rýchle, jednoduché a zároveň chutné! Pripravte si lahodné nápoje v podobe ľadového čaju, smoothies alebo šľahanej kávy s kolagénom. Vyskúšajte nepečenú a zdravú desiatu v podobe koláčikov a tyčiniek s kolagénom alebo si pripravte čučoriedkový hrnčekový koláč na raňajky či rýchlu kašu, ktorá sa uvarí cez noc. Dobrú chuť!

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Trápia vás riedke vlasy a ich pomalý rast? Potom ste už pravdepodobne počuli o dermarolleri, malom valčeku s mikroihličkami, ktorý sa stáva čoraz populárnejším pomocníkom v boji proti týmto vlasovým problémom. Sľubuje viditeľné výsledky v podobe hustejšej a zdravšej hrivy, ale skutočne funguje? V tomto článku sa dozviete o princípe fungovania derma valčeka na vlasy a zodpovedaní otázky, či vďaka nemu vlasy porastú skutočne rýchlejšie.

Čo je to derma roller alebo derma valček?

Derma roller na vlasy je valček vybavený mikroihličkami, ktoré pri prechádzaní po vlasovej pokožke prenikajú do jej vrchnej vrstvy a vytvárajú mikroskopické vpichy. Tieto vpichy stimulujú vlasové folikuly, čím dochádza k prekrveniu vlasovej pokožky, zlepšeniu mikrocirkulácie a aktivácii produkcie rastových faktorov, čo vedie k urýchleniu rastu vlasov, posilneniu ich štruktúry a predchádzaniu ich vypadávaniu. Derma roller tiež napomáha k vstrebávaniu lokálnych vlasových produktov do hlbších vrstiev vlasovej pokožky, čím zvyšuje ich účinnosť.

Akými spôsobmi je možné prekrvovať vlasovú pokožku?

1. Použitie derma rolleru

2. Masáž hlavy

3. Teplá a studená voda

4. Produkty na stimuláciu rastu vlasov

Prečo používať derma roller a prekrvovať vlasovú pokožku?

Pravidelné prekrvovanie vlasovej pokožky je nevyhnutné pre:

- stimuláciu rastu vlasov

- zahušťovanie vlasov

- redukciu vypadávania vlasov

- posilňovanie vlasovej štruktúry

- zlepšenie mikrocirkulácie vlasovej pokožky

- zvýšenie vstrebávania vlasových produktov

- podporu zdravého rastu vlasov

Ako často prekrvovať pokožku hlavy pomocou derma rolleru?

Frekvencia prekrvovania pokožky hlavy závisí na type vašich vlasov a individuálnych potrebách. Všeobecne sa odporúča prekrvovať pokožku hlavy 2-3 krát týždenne. Ak máte mastné vlasy, môžete ju prekrvovať častejšie, 3-4 krát týždenne. Naopak, ak máte suché vlasy, postačuje prekrvovať 1-2 krát týždenne.

Aký derma valček alebo derma roller si vybrať?

Existuje mnoho typov, ktoré sa líšia dĺžkou ihličiek a materiálom, a výber toho správneho podľa vašich potrieb je kľúčový pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.

Dĺžka ihličiek dermarollera je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré treba zvážiť. Dlhšie ihličky preniknú hlbšie do vlasovej pokožky a stimulujú tak rast vlasov viac, ale môžu tiež spôsobiť väčšie podráždenie. Pre bežné použitie je vhodné kúpiť valček s dĺžkou ihličiek 0,2 - 0,3 mm. Valčeky s dĺžkou ihličiek 0,5 mm a viac by mali používať len vyškolení pracovníci a profesionáli v oblasti medicíny a kozmetiky.

Ako používať derma valček na vlasy?

Najprv si dôkladne umyte vlasy a osušte ich. Potom s vydezinfikovaným valčekom jemne prechádzajte po vlasovej pokožke v smere rastu vlasov s ľahkým tlakom. Po použití hydratujte vlasovú pokožku vhodným produktom.

Pred použitím dermarollera na vlasy je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, ak máte:

- zápalové ochorenia vlasovej pokožky (napríklad ekzém, lupienka)

- otvorené rany alebo infekcie na vlasovej pokožke 

- citlivú vlasovú pokožku

- alergiu na kovy

Ako dezinfikovať derma valček?

Na dosiahnutie optimálnych výsledkov a udržanie hygieny je nevyhnutná správna dezinfekcia derma valčeka po každom použití.

Derma valček na vlasy preniká do mikroskopických vrstiev kože, čím otvára cestu baktériám a ďalším mikroorganizmom. Ak nie je derma valček po použití správne dezinfikovaný, hrozí riziko infekcie, podráždenia a zápalu vlasovej pokožky.

Pre dezinfekciu derma valčeka nepoužívajte peroxid vodíka, jód a dezinfekčné prostriedky na báze chloru, ktoré môžu poškodiť jemné ihličky derma valčeka.

Ďalšie tipy na udržanie funkčnosti a čistoty derma valčeka

1. Po každom použití opláchnite derma valček teplou vodou, aby ste odstránili všetky nečistoty a zvyšky produktov.

2. Položte derma valček na čistý uterák a nechajte ho na vzduchu dôkladne vyschnúť. Nepoužívajte fén alebo iné zdroje tepla, ktoré by mohli poškodiť ihličky.

3. Derma valček skladujte v suchom a čistom prostredí.

4. Nesdielajte 1 derma valček s inou osobou.

5. V prípade poškodenia ihličiek derma valčeka ich vymeňte za nové.

Ako sa starať o vlasy a vlasovú pokožku po použití derma valčeka?

Derma valček na vlasy vytvára mikroskopické vpichy v vlasovej pokožke, čím stimuluje krvný obeh a produkciu rastových faktorov. To vedie k urýchleniu rastu vlasov, ich zahuštění a posilneniu. Po zákroku je však vlasová pokožka citlivejšia a náchylnejšia k podráždeniu, preto dodržiavajte tieto odporúčania:

1.  Po použití derma valčeka sa vyhnite umývaniu vlasov počas 24 hodín. Dajte vlasovej pokožke čas na regeneráciu a hojenie mikroskopických ránok. Umývanie vlasov v tomto časovom intervale by mohlo podráždiť pokožku a narušiť hojivý proces.

2. Používajte jemný šampón a kondicionér. Po 24 hodinách od dermarollovania umyte vlasy jemným šampónom a kondicionérom určeným pre citlivú vlasovú pokožku. Vyhnite sa hrubému treniu vlasov a pokožky.

3.  Po umytí hydratujte vlasovú pokožku hydratačným produktom, ako je sérum alebo tonikum. Hydratácia pomôže upokojiť pokožku a zmierňuje prípadné podráždenie.

4. Po dermarollování sa vyhnite používaniu fénov, žehličiek na vlasy a ďalších nástrojov na horúce úpravy. Vysoké teploty môžu ďalej podráždiť pokožku.

5. Chránite vlasovú pokožku pred slnkom: Noste klobúk alebo šatku, keď idete von, aby sa na vlasovú pokožku nedostalo slnečné žiarenie. UV žiarenie môže pokožku podráždiť a spomaliť hojenie.

6. Po použití derma valčeka sa vyhnite škrabaniu vlasovej pokožky, keďže by to mohlo viesť k podráždeniu a narušeniu hojivého procesu.

Doplňkové produkty pre podporu rastu vlasov

Vyskúšajte ďalšie produkty na podporu rastu vlasov a zabezpečte si tak krásne, zdravé a dlhé vlasy, o ktorých ste vždy snívali.

Stimulačný masážny kartáč pre vlasovú pokožku

Podporte rast vlasov s VENIRA stimulačným masážnym kartáčom pre vlasovú pokožku, ktorý účinne prekrvuje pokožku hlavy, stimuluje prirodzený rast vlasov a pomáha k efektívnejšiemu vstrebávaniu účinných látok z kozmetických prípravkov. Kartáč je vhodný pre všetky typy vlasov a môžete ho použiť nielen vo sprche.

VENIRA hrebeň na vlasy

Ak túžite po precízne rozčesaných a hladkých vlasoch, siahnite po VENIRA hrebeni na vlasy, ktorý je vhodný na cestovanie, pretože sa jednoducho zmestí aj do kabelky. Vlasy necháva nadýchané, lesklé a zabraňuje rozdvojovaniu končekov.

Gumové medvedíky pre vlasy, nechty, pleť

V prípade, že okrem krásnych vlasov túžite aj po zdravej a krásnej pleti a nechtov, dajte šancu gumovým medvedíkom pre vlasy, nechty a pleť so šťavnatou jahodovou príchuťou, ktoré obsahujú kolagén a 13 ďalších aktívnych látok vrátane zinku a selénu. Medvedíky eliminujú vypadávanie vlasov, zriedenie nechtov a redukujú drobné nedokonalosti pleti.

Hair booster bezoplachové sérum

Hair booster bezoplachové sérum zaslúžene vyhralo v kategórii THE BEST HAIR CARE PRODUCT na veľtrhu Beauty Forum v roku 2022. Obsahuje látku HotFlux a ďalších 22 účinných zložiek, ktoré sa postarajú o urýchlenie rastu vašich vlasov, eliminuje nadmerné vypadávanie vlasov a podporí zkludnenie vlasovej pokožky.

Šampón pre rast vlasov

Vyskúšajte tiež prírodný šampón pre rast vlasov s vôňou kokosu, ktorý vaše vlasy vyživí, upokojí pokožku hlavy a zmierňuje zriedenie a vypadávanie vlasov.

Ďalšie tipy pre krásne vlasy

Pamätajte, že pre zdravé, krásne a objemné vlasy je tiež vhodné:

- dosť spať

- eliminovať stres

- jesť zdravo, vyvážene, zamerať sa na dostatočný prísun ovocia, zeleniny, vitamínov a minerálov

- správna celková starostlivosť o vlasy a vyhýbanie sa ich nadmernému tepelnému spracovaniu

- používať bylinné oplachy napríklad z rozmarínu, koprivy alebo lopúchu kvôli ich blahodárnym vlastnostiam, ktoré podporujú rast vlasov

Čo si z článku odniesť?

Derma valček na vlasy môže byť účinným nástrojom na stimuláciu rastu vlasov, ich zahuštěnie a celkové zlepšenie zdravia vlasovej pokožky. Je však dôležité používať ho správne a s ohľadom na individuálne potreby vlasov. Cesta k hustým vlasom vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Derma roller je nástroj, ktorý vám na tejto ceste pomôže, ale je len na vás, či ho budete používať správne, pravidelne a s vytrvalosťou. Nie je to kúzelná palička, ktorá cez noc premení riedke vlasy na kadeřnícky sen, ale pri dodržiavaní vyššie uvedených rád a správnej celkovej životosprávy môžete pomocou derma valčeka dosiahnuť husté a krásne vlasy.

Ak chcete ešte viac podporiť rast vlasov, zvážte tiež používanie ďalších produktov na objem a hustotu vlasov v podobe gumových medvedíkov, hair boosteru, šampónu na podporu rastu vlasov alebo stimulačného masážneho kartáča. Kombináciou vhodných účinných produktov zvýšite svoju šancu na dosiahnutie objemných a hustých kučier.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo robí vašu pokožku takou jemnou a pružnou, vaše vlasy takými silnými a lesklými a vaše nechty takými pevnými? Odpoveďou je kolagén, bielkovina, ktorá tvorí základ spojivových tkanív. S pribúdajúcim vekom sa však produkcia kolagénu v našom tele spomaľuje, čo ovplyvňuje vzhľad a zdravie našej pokožky, vlasov a nechtov, preto je dôležité pravidelne dodávať telu kolagén vo forme doplnkov stravy. Existuje niekoľko druhov kolagénu - rybí, hovädzí a bravčový. Váhate, ktorý kolagén si vybrať? Ak chcete získať predstavu o ich výhodách a rozdieloch a zároveň sa dozvedieť o populárnom morskom kolagéne, pokračujte v čítaní článku.

Čo je kolagén?

Kolagén je bielkovina, ktorá sa nachádza v spojivových tkanivách v celom ľudskom tele. Je to najrozšírenejšia bielkovina v ľudskom tele a zohráva kľúčovú úlohu v mnohých dôležitých telesných funkciách. Kolagén zabezpečuje pevnosť a pružnosť kostí, chrupaviek, väzov, šliach a kože. Podieľa sa aj na hojení rán a regenerácii tkanív. Hoci naše telo dokáže kolagén produkovať samo, jeho množstvo v tele sa vekom znižuje. Na udržanie pevnej, hladkej a pružnej pokožky a pre zdravie vlasov, nechtov a kostí sa odporúča užívať kolagén vo forme doplnkov stravy, a to buď vo forme nápojov, kapsúl, tabliet alebo žuvacích cukríkov v tvare srdca, ideálne od 25. roku života.

Funkcie kolagénu v tele

Kolagén zabezpečuje pevnosť a odolnosť kostí, chrupaviek, šliach, väzov a kože, pomáha udržiavať tvar týchto tkanív a zároveň im umožňuje plniť ich mechanické funkcie. Hojí rany, aby sa mohlo vytvoriť nové tkanivo. Tvorí dôležitú súčasť keratínu, bielkoviny, z ktorej sú zložené vlasy a nechty, a pomáha ich udržiavať silné a zdravé. Je dôležitou súčasťou chrupavky, ktorá absorbuje nárazy a chráni kĺby, čím pomáha predchádzať artritíde a iným degeneratívnym ochoreniam kĺbov. Zohráva dôležitú úlohu pri zvlhčovaní pokožky tým, že viaže vodu a dodáva pokožke plnosť a pružnosť.

Typy a rozdelenie kolagénu

V súčasnosti je známych viac ako 27 typov kolagénu, ktoré sa líšia štruktúrou, vlastnosťami a funkciami, pričom najdôležitejší je kolagén typu 1, ktorý tvorí 90 % kolagénu v organizmoch. Nachádza sa v koži, kostiach, zuboch a šľachách. Ďalším dôležitým typom je kolagén typu II, ktorý sa nachádza aj v chrupavkách a podporuje naše kĺby. Tretí typ skupiny kolagénu sa nachádza vo svaloch, tepnách a orgánoch. Kolagén typu 4 tvorí rohovku, pokožku a vlasy. 

Aké formy kolagénu existujú v doplnkoch stravy a kozmetike?

Kolagén v prášku

- najobľúbenejšia forma kolagénu 

- ľahko sa rozpúšťa vo vode, džúse alebo smoothie

- rýchlo sa vstrebáva, takže je ideálny pre tých, ktorí chcú prijať kolagén čo najrýchlejšie a najefektívnejšie

- môžete ho dostať buď v dozičke s odmerkou, alebo vo vrecúškach

- môžete si vybrať neochutený alebo ochutený kolagén v závislosti od vašich preferencií

Kolagén ako kapsule

- pohodlná a prenosná forma

- ľahko sa prehĺta

- dávkovanie je vopred odmerané

- vhodné pre ľudí, ktorí nemajú radi kolagén v prášku

Kolagénové tablety

- ďalšia pohodlná a prenosná forma

- ľahko sa prehĺtajú

- dávkovanie je vopred odmerané

- môže obsahovať ďalšie zložky, ako sú vitamíny alebo minerály

Kozmetika s kolagénom

- kolagén sa nachádza v krémoch, sérach a pleťových maskách

- aplikuje sa lokálne na pokožku

- účinne hydratuje a spevňuje pokožku

Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu v tele?

Nedostatok kolagénu v tele sa môže prejavovať rôznymi príznakmi, ktoré postihujú rôzne časti tela. Ak trpíte hlbokými vráskami a ovisnutou pokožkou, na vine môže byť nízka hladina kolagénu v tele, pretože práve kolagén zabezpečuje pružnosť a pevnosť pokožky. Suchá, šupinatá a svrbivá pokožka náchylná na pomalšie hojenie a väčšie riziko vzniku jaziev môže byť tiež spôsobená nízkou hladinou kolagénu. Ak pociťujete bolesť, stuhnutosť a znížený rozsah pohybu v kĺboch, zvážte užívanie doplnkov stravy s kolagénom, ktoré vám pomôžu zmierniť alebo znížiť tieto problémy a zároveň znížiť riziko vzniku artritídy, degeneratívneho ochorenia kĺbov alebo zabrániť zvýšenému riziku zlomenín. Nedostatok kolagénu v tele pocítite aj na vlasoch, ktoré sa môžu začať lámať, trhať a pomalšie rásť.

Čo je rybí alebo morský kolagén?

Rybí kolagén, známy aj ako morský kolagén, je typ kolagénu, ktorý sa získava z kože a kostí rýb, najčastejšie lososa, tilapie a tresky, a skladá sa predovšetkým z kolagénu typu I a II, ktorý sa nachádza najmä v kostiach a chrupavkách. Vďaka svojej nízkej molekulovej hmotnosti a rýchlej vstrebateľnosti je vysoko biologicky dostupným variantom kolagénu vhodným pre zdravie pokožky a vlasov.

Dôležité vlastnosti rybieho kolagénu

Nižšia molekulová hmotnosť: Rybí kolagén má menšie molekuly ako hovädzí a bravčový kolagén, ktoré sa ľahšie vstrebávajú do tela a prenikajú hlboko do kožného tkaniva.

Vysoký obsah prolínu a hydroxylyzínu: Tieto aminokyseliny podporujú tvorbu kolagénu v tele a zvyšujú jeho biologickú dostupnosť.

Hypoalergénny: Rybí kolagén je vhodný aj pre ľudí s citlivou pokožkou, pretože je menej pravdepodobné, že spôsobí alergickú reakciu.

Rybí vs. hovädzí vs. bravčový kolagén

Všetky druhy kolagénu - rybí, hovädzí a bravčový - poskytujú vášmu telu množstvo prospešných účinných látok, ktoré vám pomáhajú zostať zdravými a krásnymi. Výber typu kolagénu závisí výlučne od vašich individuálnych potrieb a preferencií. Každý typ kolagénu ponúka pre vaše telo významné výhody a pomôže vám mať zdravé a krásne vlasy, nechty, pokožku a kosti. 

Rybí kolagén

Kolagén vhodný pre pokožku: Vďaka menším molekulám sa ľahko a rýchlejšie vstrebáva a preniká hlboko do kožného tkaniva. Dodáva pokožke hydratáciu, pružnosť a pevnosť, redukuje vrásky a jemné linky.

Podporuje vlasy a nechty: Posilňuje vlasy a nechty, zabraňuje ich lámaniu a štiepeniu.

Vhodný pre citlivú pokožku: Hypoalergénne vlastnosti minimalizujú riziko alergickej reakcie.

Podporuje hojenie rán: Urýchľuje a zefektívňuje hojenie rán.

Hovädzí kolagén

Ideálny pre kĺby a kosti: Vysoký obsah prolínu a glycínu stimuluje tvorbu chrupaviek a kostí, čím zmierňuje bolesť a stuhnutosť kĺbov a zároveň znižuje riziko osteoporózy.

Obsahuje viac chondroitínu a glukozaminoglykánov: Podporuje zdravie kĺbových chrupaviek a znižuje zápaly.

Bohatý na kolagén typu IV: Dôležitý pre zdravie ciev a črevných stien.

Bravčový kolagén

Všestranný: Je vhodný pre pokožku, vlasy, kĺby a kosti.

Obsahuje kolagén typu I, III a IV: Podporuje rôzne telesné funkcie, od pružnosti pokožky až po zdravie kostí.

Bohatý na elastín: Zabezpečuje pružnosť a pevnosť spojivových tkanív.

Všetky typy kolagénu majú pre vaše telo mnoho výhod. Záleží teda len na vašich preferenciách. Ak ste pesko-vegetarián a do svojho jedálnička zaraďujete len ryby, morský kolagén môže byť pre vás ten pravý. Ak chcete dosiahnuť zdravšie vyzerajúcu pleť, hĺbkovo hydratovanú pokožku a zníženú hĺbku vrások, siahnite tiež po morskom kolagéne. Ak vám ide predovšetkým o zlepšenie zdravia čriev, zdravia kĺbov a zvýšenie vitality a sily, vyberte si bravčový alebo hovädzí kolagén. 

VENIRA morský kolagén pre vlasy, nechty a pokožku

Stále váhate, či vyskúšať morský alebo rybí kolagén? Čítajte ďalej a dozviete sa všetky jeho výhody a úžitok, ktorý prinesie vášmu telu, vlasom, nechtom a pokožke.

1. Dobre sa vstrebáva 

Hoci sa bravčový aj hovädzí kolagén dobre vstrebávajú, morský kolagén je až 1,5-krát lepšie vstrebateľný vďaka svojej najmenšej veľkosti častíc a najnižšej molekulovej hmotnosti, ktoré mu umožňujú ľahšie prechádzať cez črevnú stenu do krvi, čím zabezpečuje rýchlejšiu výživu tkanív. 

2. Má schopnosti proti starnutiu

Morský kolagén obsahuje až 4000 mg 100 % bioaktívneho hydrolyzovaného morského kolagénu Naticol®, ktorý priaznivo pôsobí na vzhľad a výživu pokožky. Okrem toho obsahuje kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha vypĺňať jemné linky a vrásky a pomáha hydratovať pokožku. Vitamín C obsiahnutý v rybom kolagéne podporuje rýchlejšie vstrebávanie kolagénu a zabezpečuje, aby boli účinky kolagénu viditeľné na pokožke, vlasoch a nechtoch. 

3. Vyživuje kĺby a väzy

Kolagén je hlavnou bielkovinou chrupavky, tkaniva, ktoré pokrýva konce kostí v kĺboch a absorbuje nárazy. Rybí kolagén obsahuje špecifické aminokyseliny, ako sú prolín a hydroxylyzín, ktoré stimulujú tvorbu chrupavky v tele. Primeraná tvorba chrupavky je nevyhnutná pre zdravé a funkčné kĺby. Morský kolagén má zároveň aj protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápal v kĺboch a zmierňovať bolesť a stuhnutosť, a zároveň podporuje tvorbu kolagénu vo väzoch, čím zvyšuje ich pružnosť a znižuje riziko zranenia. Stimuluje tiež produkciu synoviálnej tekutiny, čím zlepšuje mazanie kĺbov a znižuje ich trenie.

4. Podporuje zdravie a krásu nechtov, vlasov a pokožky

Rybí kolagén obsahuje špecifické aminokyseliny, prolín a hydroxylyzín, ktoré stimulujú produkciu telu vlastného kolagénu, čo vedie k pevnejším nechtom, pružnejším vlasom a pokožke s menším počtom vrások. Má tiež schopnosť viazať vodu, čím hydratuje pokožku zvnútra aj zvonka. Hydratovaná pokožka je pružná, jemná a menej náchylná na tvorbu vrások. Hydratácia vlasov a nechtov je dôležitá pre ich zdravý vzhľad a odolnosť.

5. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, MSM, vitamín C a 6 ďalších účinných látok

Vitamín C v rybom kolagéne pomáha lepšiemu vstrebávaniu kolagénu a zároveň podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele. Morský kolagén obsahuje aj kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha hydratovať pokožku, udržiavať ju pružnú a pevnú a pomáha vyhladzovať jemné linky a vrásky. Obsahuje aj metylsulfonylmetán alebo MSM, organickú síru, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenine, ovocí, obilninách alebo mlieku. MSM pomáha udržiavať správnu funkciu bielkovín, zdravie spojivového tkaniva kĺbov a kože, zdravie vlasov, svalov a nechtov. 

6. Neobsahuje cukor, lepok a laktózu

Neobsahuje cukor, lepok ani laktózu, takže si výhody rybieho kolagénu v strave môžete užívať aj pri celiakii alebo neznášanlivosti laktózy. 

7. Vhodný pre citlivú pokožku

Jeho hypoalergénne vlastnosti minimalizujú riziko alergických reakcií, preto je morský kolagén vhodný aj pre veľmi citlivú pokožku. 

8. Môžete ho kombinovať s kapsulami na vlasy, nechty, pokožku

Bez ohľadu na typ instantného kolagénového nápoja ho odporúčame užívať spolu s kapsulami VENIRA na vlasy, nechty a pokožku. Zloženie kolagénov vo forme prášku a kapsúl bolo vyvinuté tak, aby sa ich účinok vzájomne posilnil. Ak užívate kapsule aj kolagénový prášok súčasne, dajte si nápoj kedykoľvek počas dňa a kapsule užívajte každé ráno a večer, ideálne pred, počas alebo tesne po jedle, aby sa vďaka nastavenému tráveniu lepšie vstrebali všetky účinné kolagénové látky. 

9. Nemá žiadnu príchuť a môžete ho primiešať do svojich obľúbených jedál

Vďaka tomu, že rybí kolagén nemá žiadnu chuť, môžete ho užívať so svojimi obľúbenými nápojmi alebo jedlami a oceníte ho, ak máte problémy s prehĺtaním tabliet a kapsúl. Ľahko sa užíva a nebudete cítiť žiadne rybie podtóny. 

Ak však máte radi ochutené kolagény, máme pre vás aj morský kolagén s príchuťou jahôd.

Ako správne používať hydrolyzovaný rybí kolagén?

Nápoj obsahuje celkovo 30 dávok, čo je liečba na 30 dní. Nasypte jednu odmerku do prázdneho pohára, zalejte 200-500 ml studenej vody, dôkladne premiešajte a počkajte aspoň 1 minútu. Jeho zloženie je čisto prírodné, takže nie je potrebné robiť prestávku medzi jednotlivými baleniami. Po skončení jedného balenia môžete ľahko nadviazať ďalším.

Zaradenie rybieho alebo morského kolagénu do stravy 

Morský kolagén Venira je bez chuti, a preto má v kuchyni široké využitie. Môžete ho pridať do: 

1. Smoothies: Ani si nevšimnete, že spolu s lahodným ovocným nápojom prijímate aj kolagén. 

2. Kaše: Primiešajte kolagén do raňajkovej kaše. Pridajte vysokopercentnú čokoládu, arašidové maslo a ovocie podľa chuti a máte sladké, chutné a výživné raňajky plné kolagénu, ktorý vám pomôže na ceste k zdravej pokožke, vlasom a nechtom.

3. Do vody: Počas teplých dní si môžete pripraviť osviežujúci kolagénový nápoj. Dajte dávku kolagénu do pohára, pridajte vodu a premiešajte. Potom pridajte kocky ľadu a ovocie podľa vlastného výberu. Voila! Máte pripravený zdravý a osviežujúci nápoj na horúce dni. 

4. Pridajte do čaju alebo kávy: Ráno sa nezaobídete bez svojej obľúbenej kávy alebo čaju? Vychutnajte si svoj obľúbený ranný nápoj spolu s kolagénom. Len sa uistite, že nie sú príliš horúce. Neprekračujte 60 stupňov, aby si kolagén zachoval všetky svoje účinné látky.

5. Do bľúbených jedál: Ako však bolo uvedené vyššie, dávajte si pozor na teplotu jedla, pretože by mohlo dôjsť k strate účinnosti látok obsiahnutých v kolagéne. 

Vyskúšajte ďalšie produkty s kolagénom na pleť a vlasy

Okrem kolagénu vo forme doplnkov stravy môžete na starostlivosť o zdravie a krásu svojej pokožky a vlasov používať aj kolagénové šampóny, kondicionéry, séra alebo krémy, prípadne vyskúšať vegánsky kolagén alebo špeciálny kolagén pre tehotné matky.

Vegánsky kolagén: je vyrobený zo 100 % zo zdrojov, ktoré nie sú živočíšneho pôvodu, a je teda čisto rastlinného pôvodu. Napriek tomu, že pochádza zo špeciálnej zmesi vybraných druhov zeleniny, najmä brokolice a mrkvy, dokáže telu dodať všetky potrebné živiny a aminokyseliny, a preto je ideálny pre ľudí s citlivou pokožkou a tých, ktorí sa z etických dôvodov vyhýbajú živočíšnym produktom.

Kolagén pre tehotné a dojčiace matky: je jeden z najsilnejších kolagénových nápojov na trhu v špeciálnej verzii pre tehotné a dojčiace matky. Obsahuje 8 500 mg 100 % bioaktívneho hydrolyzovaného kolagénu v každej dennej dávke a 11 ďalších účinných látok (vrátane kyseliny hyalurónovej a vitamínu C) pre 100 % bezpečné a maximálne využitie. 

Šampóny a kondicionéry s kolagénom: poskytujú vlasom hydratáciu a hĺbkovú regeneráciu, zanechávajú ich zdravé, lesklé a hodvábne hladké. Vlasové prípravky s kolagénom poskytujú okamžitú výživu a pomáhajú pri známkach poškodenia v podobe krepovatenia, lámania a krepovatenia. Uľahčujú tiež rozčesávanie vlasov a opravu poškodených miest. 

Kolagénový krém: zlepší pevnosť vašej pokožky až o 50 %, výrazne zlepší pružnosť a pevnosť pokožky aj na krku a v oblasti očí a zníži počet a závažnosť vrások. Podráždenú pokožku upokojuje a zároveň ju hydratuje. 

Intenzívne kolagénové sérum: obsahuje hydrolyzovaný kolagén a 9 ďalších účinných látok vrátane extraktu z morských rias. Sérum pomáha vyhladzovať jemné linky na pleti a redukovať hlboké vrásky. Udržuje prirodzené pH pleti, stimuluje tvorbu kožných buniek a je vhodné aj ako podklad pod make-up. 

Čo si z článku vziať?

Kolagén je bielkovina, ktorá sa nachádza v spojivových tkanivách v celom ľudskom tele a zabezpečuje pevnosť a pružnosť kostí, chrupaviek, väzov, šliach a kože. Podieľa sa aj na hojení rán a regenerácii tkanív a má pozitívny vplyv na zdravie a krásu vašich vlasov, nechtov a pokožky. Telo dokáže kolagén produkovať samo, avšak od 25. roku života sa množstvo kolagénu v tele znižuje a jeho produkcia sa spomaľuje, preto je vhodné zaradiť kolagén vo forme doplnkov stravy. 

Ktorý typ kolagénu si vyberiete, je len na vás. Rybí, hovädzí a bravčový kolagén majú mnoho priaznivých účinkov na ľudský organizmus. Rybí kolagén sa získava z kože a kostí rýb, najčastejšie z lososa, tilapie a tresky. Jeho veľkou výhodou je najmenšia veľkosť častíc a najnižšia molekulová hmotnosť, vďaka čomu ľahšie prechádza cez črevnú stenu do krvi a poskytuje až 1,5-krát rýchlejšiu výživu tkanív ako iné druhy kolagénu. Je tiež vysoko hypoalergénny, a preto je vhodný pre veľmi citlivú pokožku. Je vhodný aj pre pesko-vegetariánov, ktorí do svojho jedálnička zaraďujú len ryby. Rybí kolagén si môžete primiešať do kaše s ovocím, kávy a čaju, smoothies, čistej vody alebo do svojho obľúbeného jedla. Dbajte však na to, aby teplota jedla nepresiahla 60 stupňov, aby si kolagén zachoval všetky účinné látky. 

Ak ste vegetarián alebo vegán, vyskúšajte vegánsky kolagénový nápoj vyrobený zo špeciálnej zeleniny. Ak ste tehotná alebo dojčiaca mamička, môžete vyskúšať kolagénový nápoj pre tehotné a dojčiace mamičky. Odporúča sa tiež používať kolagénové šampóny, kondicionéry, séra a krémy, ktoré zabezpečia hladkú pokožku a lesklé vlasy. 

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Cesta ku krásnym a silným vlasom začína pri vlasovej pokožke. Pritom väčšina z nás na starostlivosť o ňu úplne zabúda. V dnešnom článku vám poradíme, ako by mala starostlivosť o vlasovú pokožku správne vyzerať, ale ešte predtým si povieme, prečo je to vlastne dôležité.

Prečo sa starať o pokožku hlavy?

Starostlivosť o vlasy je rovnako dôležitá ako starostlivosť o vlasovú pokožku. Jedno bez druhého skrátka nemôže fungovať, pretože len z dobre opečovávanej pokožky môžu vyrásť silné a zdravo vyzerajúce vlasy.

Funkcia vlasovej pokožky

Napomáha k regulácii telesnej teploty.

Je zásobárňou kyslíka a energie pre rast vlasov.

Funguje ako ochranný štít proti pôsobeniu vonkajších vplyvov (chlad, horúco).

Na jej povrchu je hydrolipidný film, ktorý zabraňuje vysúšaniu vlasov.

Produkuje kožný maz, ktorý podporuje hydratáciu vlasov.

Bežné následky nevhodnej alebo nedostatočnej starostlivosti o vlasovú pokožku

Pokiaľ sa o svoju vlasovú pokožku nestaráte ako sa pristane a patrí, skôr či neskôr vás na to sama upozorní. Nadmerne, alebo nedostatočne opečovávaná pokožka hlavy môže byť precitlivená, začervenaná a inak podráždená. Ďalej môže byť vysušená, alebo naopak enormne mastná.

Vzhľadom na to, že cez pokožku hlavy sú vyživované aj jednotlivé vlasy, môžete pozorovať ich výrazné oslabenie alebo nadmerné vypadávanie.

Doprajte svojej vlasovej pokožke poriadny detox

Pri pravidelnom čistení vlasovej pokožky budete predchádzať upchávaniu pórov a zároveň týmto spôsobom vyriešite niektorý z vyššie spomínaných problémov.

Vďaka dôkladnej očiste zbavíte pokožku hlavy nielen nahromadených nečistôt, ale aj lupín a odumretých kožných buniek. Skrátka ju zbavíte všetkého, cez čo sa účinné látky obsiahnuté v kozmetike nemôžu prebojovať k vlasovým folikulom. A ako teda vyčistiť vlasovú pokožku?

Umyte si dôkladne svoje vlasy, ako ste zvyknutí, ale šampón použite rovno dvakrát. Zatiaľ čo pri prvej aplikácii sa rozdrví prach, nečistoty a zvyšky stylingu, až pri druhom umývaní skutočne čistíte vlasovú pokožku a umývate jednotlivé vlasy.

Pochybujete o tom, či je vaša technika umývania vlasov dobrá? Prečítajte si náš podrobný článok o tom, ako si správne a často si umývať vlasy.

Okrem techniky je taktiež dobré zvážiť výber vlasovej starostlivosti, a preto vám radíme používať kozmetiku s prírodným zložením, a teda bez obsahu SLS, SLES a ALS. Prečo?

Kozmetika s obsahom sulfátov môže zhoršiť stav vašej vlasovej pokožky

Sulfáty sú látky, ktoré vytvárajú pri kontakte s vodou bohatú penu – pritom tá je v skutočnosti hlavne na efekt. Produkt totiž dokáže plniť svoj účel aj bez prítomnosti veľkého množstva peny. Aj tak bohužiaľ nájdeme sulfáty v jari na riade, mydle, sprchovom géle alebo práve šampóne.

Sulfáty odstraňujú z pokožky hlavy všetky nečistoty a odmasťujú ju, ale spoločne s tým narúšajú jej prirodzenú ochrannú mikroflóru. Vlasová pokožka je v dôsledku častého kontaktu so sulfátmi čím ďalej tým viac vysušená, čo ide ruka v ruke s tvorbou lupín a ekzémov. Dehydrované sú aj vlasové vlákna, ktoré sú následkom oslabenia náchylné na štiepenie a lámanie.

Alternatívou ku škodlivým sulfátom (k najčastejšie používaným patrí SLS, SLES a ALS) sú šetrné tenzidy vyrábané napríklad z kokosového oleja. Tie síce tvoria oveľa menej peny, ale nijako tým neznižujú účinok šampónu.

Tip: Aké ďalšie chemické látky nemajú vo vašej vlasovej starostlivosti čo robiť sa dočítate v našom článku o benefitoch prírodnej vlasovej kozmetiky.

Pozornosť zamerajte na hydratáciu vlasovej pokožky

Vlasová pokožka, ktorá nie je optimálne hydratovaná, môže byť vysušená, alebo naopak premastená. Tým si automaticky zarábate aj na ďalší problém – vznik lupín, ktorých hlavnou príčinou je nadmerná tvorba kožného mazu. O tom, ako sa líšia mastné lupiny od suchých, a ako sa ich zbaviť si prečítajte u nás na blogu.

Hydratáciu vlasovej pokožky môžete podporiť pravidelnou aplikáciou arganového oleja, moringového oleja, horčíkového oleja alebo oleja z granátového jablka. Stačí aplikovať pár kvapiek na pokožku hlavy a urobiť jemnú masáž zhruba 30 minút pred umývaním.

Ako na zdravú vlasovú pokožku?

Odpoveďou je pravidelná masáž pokožky hlavy, ktorá je nielen príjemnou záležitosťou, ale z dlhodobého hľadiska má pozitívny vplyv na stav samotných vlasov. Ide totiž o jednoduchý a účinný spôsob, ako podporiť krvný obeh. V prípade jeho narušenia sa totiž dôležité živiny vôbec nedostanú do vlasových folikúl, ktoré sa tak postupne zmenšujú, až z nich nakoniec nevyrastú žiadne nové vlasy.

Z masáže hlavy sa razom stane príjemný rituál, ktorý bude o to intenzívnejší, pokiaľ pri ňom použijete masážnu kefu. S jeho pomocou môžete zlepšiť prekrvenie vlasovej pokožky, čo má za následok lepší prívod živín a kyslíka do vlasových folikulov, ktoré ich potrebujú k svojmu rastu.

Masážnu kefu môžete používať pri šampónovaní alebo nasucho pri zapracovaní sér a olejov. V každom prípade docielite precíznu aplikáciu daného produktu a podporíte lepšie vstrebanie všetkých účinných zložiek, ktoré obsahuje.

Pri stimulácii vlasovej pokožky dochádza taktiež k odstráneniu nahromadených nečistôt, prebytočného kožného mazu a odumretých kožných buniek.

Vzhľadom na to, že na povrchu hlavy sa nachádza veľké množstvo nervových zakončení, masáž má úžasný relaxačný účinok, takže rozhodne spojíte príjemné s užitočným.

Milujete masáže? Vyskúšajte masáž tváre. Na blogu vám radíme, prečo a ako na ňu.

Nezabúdajte na ochranu vlasovej pokožky pred UV

Tak ako počas slnečných dní aplikujete na pleť opaľovací krém, mali by ste s rovnakou samozrejmosťou nosiť pokrývku hlavy a používať ochranný sprej pre vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou. V opačnom prípade si koledujete o spálení vlasovej pokožky, podráždení alebo jej presušení.

Čo si z dnešného článku odniesť?

Krásne a silné vlasy môžu vyrásť len z dobre opečovávanej vlasovej pokožky.

Stav vlasovej pokožky, a teda vlasov, môže zhoršiť kozmetika s obsahom sulfátov.

Nedostatočná vlasová starostlivosť je rovnako nevhodná ako starostlivosť nadmerná.

Ani dlhé husté vlasy nezaručujú 100% ochranu pred UV žiarením.

Šampón je nutné použiť vždy dvakrát.

Masáž hlavy pri šampónovaní a aplikácii sér môže byť účinnou prevenciou nadmerného vypadávania vlasov a bežných problémov vlasovej pokožky.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Rakytníkový olej je jedným z produktov získaných lisovaním drobných oranžových plodov kríka rakytníka rešetliakového. Tie sa pestujú aj pre rakytníkový sirup, ktorý sa ďalej využíva na prípravu džemov, limonád, štiav alebo kompótov. Z rakytníka sa taktiež spracovávajú listy, z ktorých sa dá pripraviť veľmi chutný čaj porovnateľný so zeleným čajom. My sa v dnešnom článku zameriame na rakytníkový olej, ktorý je úzko spätý so zdravým životným štýlom. Pre svoje blahodárne účinky nachádza uplatnenie v tradičnom liečiteľstve a kozmetológii.

Čo obsahuje rakytníkový olej

Rakytníkový olej predstavuje bohatý zdroj látok, ktoré podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Vitamín A – napomáha k zlepšeniu zraku a udržaniu normálnej funkcie hrubého čreva, pľúc a mozgu.

Vitamín B1 – podporuje udržanie normálnej činnosti nervovej sústavy a srdca.

Vitamín B2 – prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a podieľa sa na udržaní optimálneho stavu kože a zraku.

Vitamín B6 - podieľa sa na tvorbe nových buniek a zároveň napomáha k okysličeniu kože. Zamedzuje nadmernému vypadávaniu vlasov a podporuje ich optimálny rast.

Vitamín B9 – prispieva k normálnej krvotvorbe a normálnej funkcii imunitného systému. Ďalej podporuje normálny metabolizmus homocysteínu a zmierňuje mieru únavy a vyčerpania.

Vitamín D – podieľa sa na udržaní optimálneho stavu kostí, zubov a činnosti svalov.

Vitamín E – zlepšuje cirkuláciu kyslíka v krvi a chráni bunky pred oxidačným stresom.

Vitamín F - podporuje imunitný systém, pomáha znižovať vysoký krvný tlak a zabraňuje vzniku krvných zrazenín.

Vitamín K - zvyšuje zrážanlivosť krvi, pôsobí preventívne proti degenerácii kostí a zabraňuje vnútornému krvácaniu.

Omega 3 a 7 mastné kyseliny – sú schopné zlepšiť hydratáciu kože a vlasov, čím prispievajú k ich zdravému vzhľadu.

Triesloviny – bojujú proti voľným radikálom v tele čím spomaľujú proces starnutia organizmu. Ďalej znižujú krvný tlak a riziko vzniku nádorov.

Účinky rakytníkového oleja na vlasy, nechty a pleť

Rakytníkový olej na pokožku

Pokiaľ dbáte na ochranu svojej pokožky, rakytníkový olej je produktom, ktorý by vám rozhodne nemal uniknúť. Vie sa o ňom, že napomáha k posilneniu prirodzenej odolnosti kože voči pôsobeniu vonkajších vplyvov a zároveň podporuje regeneráciu tkaniva v prípade jej poškodenia. Skvele sa osvedčil aj pri hojení popraskaných kútikov, popálenín alebo pri spálení kože od slniečka.

Rakytníkový olej udržuje pokožku optimálne hydratovanú, pružnú a pevnú. Svojim antioxidačným pôsobením navyše zamedzuje predčasnému starnutiu pokožky, a teda znižuje riziko tvorby vrások.

Je vhodný na starostlivosť o každý typ pleti, ale vo svojej ošetrujúcej rutine ho ocenia najmä tí z vás s citlivou pokožkou. Napomáha totiž k jej upokojeniu a revitalizácii. Svoje uplatnenie nachádza aj pri starostlivosti o pleť problematickú, pretože pomáha regulovať prebytočnú tvorbu mazu, a teda zabraňuje množeniu baktérií, ktoré by mohli zapríčiniť vznik akné.

Tip: Prečítajte si náš podrobný návod, ako používať olej na pleť.

Rakytníkový olej na vlasy

Rakytníkový olej môžete používať ako na vlasovú pokožku, tak aj samotné vlasy. Pravidelná masáž pokožky hlavy podporuje jej regeneráciu, hydratáciu a pôsobí preventívne proti podráždeniu, lupinám a nadmernému padaniu vlasov.

Vo forme zábalov na vlasy, teda pri aplikácii do dĺžok a na končeky, je rakytníkový olej prospešný pre poškodené a oslabené vlasy. Nielenže podporíte normálny stav a rast svojich vlasov, ale tiež posilníte ich štruktúru, a teda zabránite ich lámaniu a štiepeniu. Pravidelné používanie bude zrejmé nielen na dotyk, ale aj na pohľad, pretože vaše vlasy budú viditeľne lesklejšie.

Rakytníkový olej na nechty

Rakytníkový olej môžete použiť dokonca aj na nechtové lôžka a okolie nechtov. Kožička okolo nechtov bude vďaka pravidelnej aplikácii optimálne hydratovaná, čím zabránite vzniku nevzhľadných záderov.

Rakytníkový olej sa hodí aj na starostlivosť o nechty náchylné na lámanie a štiepenie. Nielenže ich posilníte, ale tiež podporíte ich zdravý rast.

Prečo do svojej rutiny zaradiť práve náš rakytníkový olej?

VENIRA rakytníkový olej získavame šetrným lisovaním za studena, aby sme zachovali maximálnu účinnosť všetkých biologicky aktívnych zložiek, ktoré obsahuje. Vyrábame ho v Českej republike a aby sme jeho účinky čo najviac podporili, v zložení ho kombinujeme s antioxidačným vitamínom E, slnečnicovým olejom a rozmarínom lekárskym.

Ako používať rakytníkový olej?

Rakytníkový olej vyniká multifunkčným použitím, pretože ho môžete aplikovať ako na vlasy, tak aj nechty a pokožku. Navyše sa skvele vstrebáva a je vhodný na denné a dlhodobé používanie.

Pri lokálnych kožných problémoch nakvapkajte pár kvapiek priamo na postihnuté miesto na tvári alebo na tele. Olej môžete pred samotnou aplikáciou rozohriať v dlaniach.

V prípade aplikácie na vlasovú pokožku uvoľnite kvapky priamo z kvapkadla rovnomerne po celej hlave. Tento typ kúry odporúčame absolvovať pár desiatok minút pred umývaním vlasov.

Pokiaľ rakytníkový olej aplikujete na končeky vlasov, najskôr si naneste malé množstvo oleja do dlaní a až potom ho zapracujte do končekov. Vďaka tomuto postupu budete mať istotu, že sa dostane rovnomerne na všetky vlasy.

Rakytníkový olej môžete tiež naniesť na nechtové lôžka a kožičky okolo nich. V tomto prípade stačí opäť pár kvapiek, ktoré si naneste najskôr do dlaní a až potom na nechty a ich okolie.

Pokiaľ si robíte zálusk na ďalší kozmetický olej, rovno vám prinášame 12 dôvodov, prečo používať opunciový olej, ktorý sa považuje za najvzácnejší a najdrahší rastlinný olej sveta.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Každý, kto sa už vo svojom živote stretával so suchými a mastnými lupinami, vie, ako dokážu znepríjemniť život. A že ste sa s nimi v minulosti stretli, alebo ich práve máte, práve vy, je vysoko pravdepodobné, pretože nevzhľadné kúsky odlupujúce sa koža potrápi zhruba každého druhého človeka. Ako lupiny vznikajú a ako sa s nimi úspešne vysporiadať? Poďme to spoločne odhaliť v dnešnom článku.

Čo sú lupiny vo vlasoch?

Lupiny sú malé šupinky vznikajúce v procese prirodzenej obnovy vlasovej pokožky. Pokiaľ je vaša vlasová pokožka v dobrej kondícii, lupiny sú tvorené jednou bunkou, a tak sú okom prakticky neviditeľné. Po odlúčení ich potom nahradia mladé bunky z hlbších vrstiev kože.

Problém nastáva pri nadmernom olupovaní vlasovej pokožky, kedy sa namiesto jedinej bunky odlúpne väčšia časť pozostávajúca zo stoviek až tisícov buniek.

Lupiny sú pri nadmernom olupovaní dobre viditeľné, čo je samo o sebe veľmi nepríjemné z pohľadu spoločenského života, ale navyše trpí aj pokožka hlavy, ktorá je podráždená, začervenaná, svrbivá a vysušená.

Suché verzus mastné lupiny

Zatiaľ čo suché lupiny sú drobnejšie a jednotlivé šupinky tvoria typický biely poprašok na ramenách, pre mastné lupiny sú charakteristické žlté ložiská nasiaknuté mazom, ktoré sa viac zachytia vo vlasoch a na pokožke hlavy.

Suché lupiny vznikajú väčšinou v reakcii na podráždenie pokožky, teplotný šok alebo sa objavujú pri zápale. Naopak mastné lupiny väčšinou sprevádza seboroickú dermatitídu, skrátene seboreu, ktorej príčinou je zvýšená tvorba kožného mazu a následné premnoženie kvasinky rodu Malassezia furfur.

Najčastejšie príčiny vzniku lupín

Nadmerná tvorba kožného mazu.

Premnoženie kvasiniek rodu Malassezia furfur.

Úprava vlasov príliš horúcim vzduchom.

Starostlivosť o vlasy s kozmetikou obsahujúcou dráždivé zložky.

Nedostatočné oplachovanie vlasovej kozmetiky.

Časté farbenie a odfarbovanie vlasov.

Nadmerná starostlivosť o vlasy.

Zvýšený stres.

Jedálny lístok, v ktorom prevažujú sladké a tučné pokrmy.

Obdobie hormonálnych zmien.

Najlepšia vlasová kozmetika proti lupinám

Prvým krokom a zároveň preventívnym opatrením do budúcna je primeraná vlasová hygiena. Zo všetkého najskôr vymeňte aktuálne používané produkty za kozmetiku s prírodným zložením, pri ktorej máte istotu, že vašu vlasovú pokožku nepodráždi ani nevysuší.

Napríklad VENIRA šampón proti lupinám kombinuje účinky 26 aktívnych látok vrátane Dermosoft Decalact, Cellactive, Emolidu CC a Aquarich. Tie spoločne zaisťujú dokonalú starostlivosť o vlasovú pokožku trápiace lupiny a zároveň eliminujú tvorbu nových suchých aj mastných lupín. Šampón sa dostáva do hĺbky vlasovej pokožky, odkiaľ odstraňuje všetky nečistoty, osviežuje ju a ďalej prispieva k jej upokojeniu.

Šetrná starostlivosť o vlasovú pokožku? Nutnosť!

Pokožku hlavy pri šampónovaní nijako zvlášť nedrhnite, pretože potom by mohla byť ešte viac náchylná k rôznym baktériám a plesňovým ochoreniam.

Kontrolu nad intenzitou získate vďaka stimulujúcej masážnej kefe, ktorá podporuje prekrvenie vlasovej pokožky a efektívnejšie vstrebávanie účinných látok z kozmetických prípravkov.

Šampón účinkuje okamžite, a teda nie je nutné nechať ho pôsobiť. Avšak je dôležité, aby ste po jeho zmytí použili aj kondicionér, ktorý zanecháva vlasy vyživené, lesklé a hebké na dotyk.

Aby ste účinky vlasovej kozmetiky čo najviac podporili, je dôležité, aby ste ju používali odporúčaným spôsobom. To znamená, že šampón nanášajte iba na vlasovú pokožku a kondicionér iba na končeky a do dĺžok, z ktorých najprv vytlačte prebytočnú vodu.

Vlasy za žiadnych okolností neumývajte príliš horúcou vodou a vždy si dajte záležať na tom, aby ste z vlasov zmyli všetkým produkt.

Ďalšie užitočné tipy, ako často a ako správne umývať svoje vlasy, nájdete v našom článku na blogu.

Tea tree olej na lupiny

Výhoda tea tree oleja v starostlivosti o vlasovú pokožku s lupinami spočíva v jeho antiseptickom, protizápalovom a hojivom účinku. Pri pravidelnom používaní zabraňuje množeniu plesniam a baktériám a pomáha predchádzať kožným zápalovým komplikáciám. Súbežne sťahuje póry, zmierňuje svrbenie a reguluje tvorbu mazu.

Krásne čistej vlasovej pokožky sa dočkáte už po štyroch týždňoch pravidelného používania.

Derma roller zamedzuje svrbeniu a výskytu lupín

Derma roller je mikroihličkový valček na pokožku hlavy, ktorým prechádzate po povrchu vlasovej pokožky, a tým vytvárate miniatúrne vpichy uľahčujúce preniknutie účinných látok z vlasovej starostlivosti a kozmetických olejov do vlasovej pokožky.

Rolovanie taktiež zvyšuje prietok krvi v pokožke, zásobuje vlasové folikuly živinami a kyslíkom a postupne znižuje padanie. Preto je pre vás derma roller vhodný aj v prípade, že chcete obmedziť vypadávanie svojich vlasov.

Príčinou kožných problémov môžu byť nízke hodnoty konkrétnych vitamínov vo vašom tele

Napríklad nedostatok biotínu, teda vitamínu B7, v tele sa môže prejavovať seboreou, nadmerným vypadávaním vlasov alebo celkovým zhoršením ich kvality. Navyše nie je dôležitý len pre udržanie normálneho stavu kože a vlasov, ale aj nechtov, ktoré môžu pri jeho nízkom príjme slabé a lámavé.

Biotín môžete suplementovať samostatne alebo užívať B-komplex, ktorý obsahuje celkom osem vitamínov skupiny B v každej dennej dávke. V zmesi nájdete napríklad kyselinu listovú – vitamín B9, ktorý prispieva k normálnej syntéze aminokyselín ak krvotvorbe. Má priaznivý vplyv na metabolizmus homocysteínu a na správnu funkciu psychiky. Ďalej napomáha k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Jedným z viditeľných a prirodzených prejavov starnutia je šedivenie vlasov. Čo ho spôsobuje, ako ho sami nechtiac urýchľujeme, a akým spôsobom ho môžeme naopak spomaliť? To, a oveľa viac, sa dozviete v dnešnom článku, ktorý je plný faktov a mýtov o šedinách.

Čo spôsobuje šedivenie vlasov?

Za šedivenie vlasov sú zodpovedné pigmentové bunky uložené vo vlasových folikuloch nazývané melanocyty. Tie produkujú pigment melanín, ktorý určuje farbu našich vlasov.

Čím vyššia je produkcia melanínu, tým tmavšie naše vlasy sú. Avšak ako starneme, melanocyty spomaľujú svoju činnosť, pracujú nepravidelne, a teda produkujem stále nižšie množstvo melanínu.

Melanocyty v určitý moment zastavia svoju činnosť úplne, čo vedie v procese rastu vlasov k postupnej „premene“ ich pôvodnej (prirodzenej) farby na odtiene šedivej, striebornej a bielej.

3 najčastejšie mýty o šedivých vlasoch

1. Šediny môžu mať iba starší ľudia

Hoci šedivú farbu vlasov si mnohí z nás spájajú predovšetkým so starobou, skutočne rozhodujúcim faktorom je genetika.

V závislosti na vašej rodinnej histórii tak na svojej hlave môžete pozorovať prvé šedivé vlasy pokojne už okolo 20. roku. V takom prípade sa bavíme o predčasnom šedivení vlasov. Častejšie sa prvé šedivé vlasy objavujú okolo 30. roku ak úplnému zošediveniu dochádza až po 50. roku veku.

2. Za každý vytrhnutý šedivý vlas, narastú dva nové

Pokiaľ si vytrhnete šedivý vlas, na hlave vám zostane vlasový folikul, z ktorého vyrastie vlas nový. Rozhodne teda nebudú dvaja. Navyše ak išlo o jeden z vašich prvých šedivých vlasov, tak ten novo vyrastený ani nemusí byť šedivý.

Pokiaľ teraz beriete pinzetu útokom, tak zadržte. Úmyselné trhanie šedín vám rozhodne neodporúčame. Opakovaným vytrhávaním by ste mohli nenávratne poškodiť vlasové folikuly, z ktorých už by žiadne nové vlasy nevyrástli. Týmto nešťastným počínaním by ste teda zapríčinili rednutie svojich vlasov.

Tip: Trápi vás riedke vlasy? Nasaďte naše VENIRA PREMIUM kapsule pre vlasy, nechty a pleť, ktoré slúžia na celkové zlepšenie kvality vlasov, nechtov a kože. Poradí si s vlasmi rednúcimi, tak aj jemnými a lámavými.

3. Šedivé vlasy vypadávajú rýchlejšie

Všeobecne spolu tieto dva javy nijako nesúvisia, ale môžu mať spoločného menovateľa. Ide napríklad o chorobu, nezdravý životný štýl, nadmerný stres alebo vedľajšie nežiaduce účinky liekov.

Prečítajte si náš článok o tom, ako zastaviť nadmerné vypadávanie a obnoviť rast svojich vlasov.

3 fakty o šedivých vlasoch

1. Šedivé vlasy majú odlišnú štruktúru

Je pravda, že šedivé vlasy sú obvykle hrubšie na dotyk a majú väčší sklon ku krepovateniu. Na druhú stranu menej plihnú a ľahšie sa poddávajú stylingu, takže sa vám s nimi bude dobre pracovať ako pri žehlení, tak kulmovaní.

Tip: V článku o vlnitých a kučeravých vlasoch zistíte, ako zabrániť krepateniu vlasov.

2. Fajčiarom šedivejú vlasy rýchlejšie ako nefajčiarom

Hoci pri šedivení hrá prím genetika a vek, rozhodujúcim faktorom môže byť aj váš životný štýl. Ak fajčíte, stravujete sa nevyvážene, neprijímate dostatok dôležitých vitamínov (predovšetkým vitamíny B6, B7, B12, D a E) a navyše sa veľmi stresujete a málo odpočívate, šednutie svojich vlasov môžete značne urýchliť.

Konkrétne cigaretový dym obsahuje nikotín znižujúci produkciu melanínu.

3. O tom, kedy začnete šediveť, rozhoduje váš etnický pôvod

Do úvahy o tom, kedy s najväčšou pravdepodobnosťou začnete šedivieť vstupuje nielen vaše pohlavie (muži majú tendenciu šedivieť skôr ako ženy), celkové zdravie, ale aj etnický pôvod.

Zatiaľ čo belochom sa prvé šedivé vlasy objavujú spravidla okolo 35. roku, u asiatov je to v priemere okolo 40. roku a u afroameričanov ešte o ďalších päť rokov neskôr.

Tipy, ako spomaliť šedivenie vlasov

So šednutím vlasov je to podobné ako s vráskami. Nemôžete sa ich úplne zbaviť, pretože sú prirodzenou súčasťou nášho života, ale rozhodne môžete obmedziť a oddialiť ich tvorbu.

Konkrétne u šedín je rozhodujúca vhodne zvolená vlasová starostlivosť a jedálniček bohatý na špecifické vitamíny a minerálne látky tak, aby pigmentové bunky získavali živiny potrebné na produkciu melanínu.

Zamerať by ste sa mali predovšetkým na dopĺňanie vitamínu B12, ktorého nedostatok je jednou z najčastejších príčin šedivenia. Prirodzeným zdrojom vitamínu B12 sú vajcia, ryby, mliečne výrobky a mäso. Samozrejme ho môžete aj suplementovať. My vám odporúčame siahnuť po prírodných kapsulách B-komplex obsahujúcich osem kľúčových vitamínov skupiny B, ktoré si naše telo nedokáže skladovať do zásoby.

Ďalej je vhodné odstrániť rizikové faktory ako napríklad alkohol a fajčenie, pretože sú priamym zdrojom oxidačného stresu, ktorý môže byť príčinou poškodenia buniek a tkanív.

A ako by mala vyzerať vaša vlasová starostlivosť?

Chráňte svoje vlasy pred UV žiarením. To totiž podobne ako dym z cigariet zvyšuje oxidačný stres a poškodzuje melanocyty produkujúce melanín. Degradácii farebného pigmentu môžete zabrániť pravidelným používaním ochranného spreja pre vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou.

Používajte vlasový šampón, ktorý neutralizuje šedé tóny vo vlasoch, a teda pomáha oddialiť proces šedivenia. Zatiaľ čo na blond hlave nie sú prvé šediny príliš viditeľné, pri tmavých vlasoch je to presne naopak. Preto konkrétne pre brunetky a brunety ponúkame prírodný šampón proti šedinám, ktorý:

- šetrne umýva a čistí pokožku hlavy ako aj jednotlivé vlasové vlákna

- neutralizuje šedé tóny vlasov

- osviežuje prirodzenú farbu vlasov

- hydratuje

- zanecháva vlasy lesklé a hodvábne jemné

Do vlasovej starostlivosti zaraďte kozmetiku, ktorá podporuje hydratáciu a regeneráciu vlasov. Vzhľadom na to, že šedivé vlasy sú prirodzene suchšie a krehkejšie, mali by ste tomu prispôsobiť svoju súčasnú rutinu.

Po umytí vlasov šampónom proti šedinám pokračujte aplikáciou regeneračnej masky, ktorá opravuje a uhladzuje poškodené časti vlasov, napomáha k hĺbkovej regenerácii jednotlivých vlasových vlákien a posilňuje ich od korienkov až ku končekom.

Následne použite kondicionér s kolagénom, ktorý prestupuje do najhlbších vrstiev jednotlivých vlasových vlákien, ktorá vyživuje a hydratuje.

Tip: Zistite v našom článku, ako často a správne si umývať svoje vlasy.

Nezabudnite, že nemusíte robiť vôbec nič

Napriek tomu, že sme vám v dnešnom článku radili, ako spomaliť a kamuflovať šedivé vlasy, na záver by sme radi podotkli, že na nich nie je absolútne nič zlé.

Pokiaľ sa v šedivých vlasoch cítite sami sebou, rozhodne na nich nemusíte nič meniť. Koniec koncov nie náhodou boli šedivé vlasy hot trendom roku 2023, a tak si na tento odtieň mnoho ľudí po celom svete farbilo svoje vlasy úmyselne.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Máte za sebou náročný deň? Všetkého nechajte a vychutnajte si svoju chvíľku sladkého (a zaslúženého) ničnerobenia. S našimi tipmi na večer plný relaxácie ako v SPA si užijete každú minútu skutočne na maximum.

3 dobré dôvody, prečo si na seba urobiť čas

1. Získate odstup od všetkého, čo práve riešite vo svojom živote.

2. Prebudíte svoju kreativitu, pretože môžete nechať voľne plynúť svoje myšlienky a preberať sa nimi.

3. Načerpáte energiu potrebnú na vybavenie dôležitých pracovných a osobných záležitostí.

Ako na domáce spa?

Zo všetkého najskôr si vypnite telefón a pootočte kľúčom v zámku, aby ste mali celú kúpeľňu len pre seba.

SPA pre vaše telo

Cesta ku krásnej pokožke vedie cez relaxačný kúpeľ. Najprv ale začnite hĺbkovou očistou s pomocou telového peelingu, ktorý vašu pokožku zbaví odumretých kožných buniek, krásne ju prekrví a pripraví na absorpciu účinných látok, ktoré bude obsahovať váš kúpeľ.

Potom sa dôkladne osprchujte, vaňu opláchnite a napustite si vodu s teplotou okolo 38 °C. Do napustenej vane vhoďte šumivú bombu do kúpeľa. Na efekt môžete priliať aj trochu mlieka.

K harmonizácii tela a mysle prispievajú aj bylinné kúpele. V prípade únavy siahnite po harmančeku. Na psychickú nepohodu pomáha levanduľa a s osviežením mysle a zmiernením bolestí vám zase pomôže žihľava.

Na okraj vane si pripravte sprchový olej, nech máte v priebehu kúpeľa všetko dôležité po ruke. Na dosah majte aj mäkké uteráky so županom a ak nechcete byť sami len so svojimi myšlienkami, pripravte si aj odpočinkovú knihu alebo si pustite relaxačnú hudbu.

Pokiaľ si neplánujete čítať, svetlá v kúpeľni nechajte pokojne zhasnuté a len zapáľte pár sviečok, ktoré krásne dotvoria celú atmosféru.

Naložte sa do vane a aspoň 30 minút relaxujte. Po tejto dobe bude vaša pokožka krásne vláčna a dokonale pripravená na rozmaznávanie masážnym olejom, ktorý nezanecháva mastný film a má úžasný regeneračný, hydratačný a anti-aging účinok.

Tip: Masážny olej môžete využiť aj v iných dňoch na účely klasickej, športovej alebo regeneračnej masáže. V tomto prípade sa vám budú hodiť ďalšie dve ruky, preto odporúčame prizvať partnera/partnerku a urobiť si masáž navzájom.

SPA pre vaše vlasy

Čas strávený vo vani je ideálny na aplikáciu masky na vlasy. Vlasy najskôr od korienkov ku končekom prepláchnite pod prúdom vlažnej vody. Zodpovedajúce množstvo šampónu naneste rovnomerne na vlasovú pokožku a vmasírujte ho pomocou stimulujúcej masážnej kefy. S jeho pomocou odstránite prebytočný kožný maz aj odumreté kožné bunky a prispejete k efektívnejšiemu vstrebávaniu účinných látok z vlasovej kozmetiky.

Až skončíte s masážou, vlasy dôkladne prepláchnite pod prúdom vlažnej vody a naneste na ne masku na vlasy - ako vybrať tú najlepšiu práve pre vás vám radíme v tomto článku.

Masku nechajte pôsobiť po odporúčanú dobu a ďalej pokračujte aplikáciou kondicionéra. Ako to urobiť správne vám radíme v článku, ako často si umývať vlasy.

SPA pre vašu pleť

Teraz prichádza čas na pleť. Začnite tým, že ju dôkladne odlíčite a vyčistíte – mrknite na naše tipy na konkrétne čistiace a odličovacie produkty.

Rovnako ako pri tele pokračujte peelingom, ktorý vašu pokožku podporí v prirodzenom procese regenerácie. Na výber máte mechanický a chemický peeling.

Mechanické peelingy alebo scruby obsahujú abrazívne čiastočky, ktoré v podstate obrusujú povrch pokožky, a tým ju zbavujú odumretých kožných buniek a nečistôt. Tým pádom sami ovplyvníte, či bude vaša pokožka ošetrená rovnomerne. Naopak chemické peelingy fungujú na báze kyselín, ktoré buď rozpúšťajú väzby medzi kožnými bunkami (AHA), alebo rozpúšťajú mastnotu a nečistoty usadené vo vnútri pórov (BHA).

Až dokončíte túto očistnú časť, naneste na pleť obľúbený kozmetický olej a začnite s masážou pomocou kameňa gua sha. Je vyrobený z ruženínu, ktorý prispieva k zvýšeniu jemných vibrácií a je považovaný za minerál lásky, krásy a harmónie nielen vo vzťahoch.

Pokiaľ kameň umiestnite na pár desiatok minút pred použitím do chladničky, bude pre vás skvelým osviežením a pomôže vám so zmiernením opuchov. Prečítajte si náš konkrétny návod na masáž tváre s pomocou gua sha a ďalších masážnych pomôcok.

Po masáži si už len opláchnite pleť vlažnou vodou a naneste na ňu obľúbené pleťové sérum a pleťový krém. Obsiahnuté účinné látky sa ľahko penetrujú do pokožky vďaka zlepšenej cirkulácii krvi.

SPA pre vašu dušu a myseľ

Potom, čo absolvujete celý vyššie popísaný relaxačný rituál, zabaľte sa do mäkkého županu a pokračujte v relaxácii v kresle alebo na pohovke. Určite nie je vhodné naskočiť hneď do pracovného procesu alebo plnenie domácich prác.

Aby ste zapojili všetky svoje zmysly, pripravte si bylinkový čaj alebo náš 100% prírodný doplnok stravy VENIRA relax komplex, ktorý napomáha k upokojeniu organizmu a zníženiu miery únavy a vyčerpania. Ďalej pôsobí proti nadmernému stresu a podporuje normálnu činnosť nervovej sústavy. Vzhľadom na to, že uľahčuje zaspávanie, pripravte si ho zhruba jednu hodinu pred spaním. Dovtedy môžete pokračovať v čítaní a počúvaní relaxačnej hudby.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Rozmaznávajte sa tým najlepším, čo prináša príroda – opunciovým olejom, ktorý si získal obľubu po celom svete a patrí k najúčinnejším látkam proti predčasnému starnutiu pleti. Ako ale čoskoro zistíte, vie toho oveľa viac. Dnešný článok bude o jedinečnej sile oleja zo semien opuncie a jeho pozitívnom vplyve na pleť a vlasy.

Kde sa vzal opunciový olej

Opunciový olej sa získava lisovaním z malých semienok plodov kaktusovej rastliny Opuntia Ficus Indica, po slovensky Opuncie. Tá síce pochádza z Mexika, ale po objavení Ameriky sa rozšírila aj do ďalších častí sveta ako napríklad Austrália, Afriky, Ázie a Európy.

Zber aj samotná výroba oleja je veľmi zdĺhavá, pretože jednotlivé plody sa musia zbierať ručne a na liter oleja je potrebná takmer jedna tona. Nie je teda divu, že opunciový olej je považovaný za najvzácnejší a najdrahší rastlinný olej sveta.

Čo obsahuje opunciový olej

Blahodarnou zložkou opunciového oleja sú minerálne látky a antioxidačné vitamíny A a E, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi. Ďalej potom fytosteroly a polyfenoly, ktoré majú antioxidačné a antibakteriálne účinky. Významnou zložkou sú aj betalaíny, čo sú silné antioxidanty s protizápalovými vlastnosťami.

Opunciový olej v sebe ukrýva aj esenciálne mastné kyseliny, bez ktorých sa naše telo nezaobíde, ale zároveň si ich nevie vytvoriť samo. Za zmienku stojí kyselina linolová nevyhnutná pre správnu bariérovú funkciu kože a kyselina olejová, ktorá podporuje hydratáciu a zmäkčenie hornej vrstvy pokožky.

Na prospešných účinkoch opunciového oleja sa podieľa aj veľké množstvo obsiahnutých aminokyselín, teda látok podporujúcich produkciu kolagénu, elastínu a keratínu.

Na čo je dobrý opunciový olej

Opunciový olej môžete využiť pri starostlivosti o svoju pleť a vlasy. Aké sú jeho konkrétne účinky?

Opunciový olej: 6 blahodarných účinkov na pleť

1. Zabraňuje predčasnému starnutiu pleti. Svojimi antioxidačnými vlastnosťami dokáže obmedziť činnosť voľných radikálov spôsobujúcich oxidačný stres, ktorý je príčinou predčasnej tvorby vrások, zašednutého tónu pleti, rozšírenia pupienkov a ďalších nedokonalostí.

2. Zmierňuje príznaky akné. Opunciový olej prispieva k zníženiu zápalových reakcií pleti a posilneniu kožnej bariéry, čím napomáha k zmierneniu príznakov akné. Zároveň podporuje stiahnutie rozšírených pórov a svojimi regeneračnými účinkami zase napomáha k zrýchleniu procesu hojenia akné a minimalizácii vzniku jazvičiek po akné.

3. Zmierňuje tmavé kruhy pod očami. Vitamíny, minerálne látky a aminokyseliny obsiahnuté v opunciovom oleji prispievajú k zjednoteniu tónu pleti, a tak pri pravidelnom používaní dochádza k postupnému rozjasneniu tmavých kruhov pod očami.

4. Upokojuje svrbiacu a podráždenú kožu. Opunciový olej neobsahuje žiadne dráždivé zložky, ktoré by mohli potenciálne iritovať pokožku. Naopak v jeho zložení nájdete antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny podporujúce zníženie citlivosti a podráždenie pokožky. Z rovnakého dôvodu je opunciový olej vhodný na starostlivosť o pleť s ekzémami, dermatitídou a psoriázou.

5. Chráni pokožku pred vysúšaním. Kyselina linolová a olejová hydratujú a podporujú udržanie vlhkosti v pleti, čím ju chránia pred dehydratáciou. Pokožka je vďaka tomu pevná, pružná a svieža.

6. Spomaľuje prirodzený proces starnutia pokožky. Kombinácia všetkých vyššie spomínaných účinkov robí z opunciového oleja univerzálneho pomocníka v starostlivosti o zrelú pleť. Nie náhodou sa nazýva prírodným botoxom, pretože v pleti podporuje tvorbu kolagénu, a tým ju navracia prirodzenú pevnosť a elasticitu. Ďalej sa stará o zjednotenie tónu pleti a zjemnenie nevzhľadných škvŕn, ktorých s vekom prirodzene pribúda.

Opunciový olej: 6 blahodarných účinkov na vlasy

7. Podporuje hydratáciu a výživu vlasovej pokožky. Opunciový olej pokožku hlavy hydratuje, zjemňuje, upokojuje a zásobuje dôležitými živinami. To všetko sa následne prejavuje na samotných vlasoch, ktoré sú posilnené a pôsobia zdravým dojmom.

8. Vlasom navracia lesk a hebkosť. Svojimi regeneračnými účinkami navracia matným a na dotyk hrubým vlasom stratenú jemnosť a lesk.

9. Predchádza tvorbe lupín. Opunciový olej je vďaka svojim hydratačným vlastnostiam účinný pri odstraňovaní suchých lupín.

10. Zamedzuje nadmernému vypadávaniu vlasov. Zložky s antioxidačným účinkom majú okrem pleti pozitívny vplyv aj na vlasy, pri ktorých zabraňujú ich nadmernému vypadávaniu. Opunciový olej ďalej zlepšuje prekrvenie vlasovej pokožky, čím stimuluje rast nových vlasov.

11. Reguluje tvorbu kožného mazu. Obsiahnutá kyselina linolová dokáže regulovať produkciu kožného mazu, čím znižuje mastenie vlasov a zabraňuje vzniku mastných lupín.

12. Predchádza lámaniu vlasov a štiepeniu končekov. Pri aplikácii pred umývaním vlasov uľahčuje ich rozčesávanie, a tým zabraňuje ich lámaniu a štiepeniu končekov.

Prečo do svojej rutiny zaradiť práve náš opunciový olej?

Spoznajte na vlastnej koži účinky VENIRA BIO opunciového oleja, ktorý je:

- vyrobený v Česku

- 100% prírodný

- lisovaný za studena

- dermatologicky testovaný

- vhodný pre každý typ pleti a každý typ vlasov

- obohatený o slnečnicový olej, rozmarín lekársky a vitamín E, ktoré zosilňujú jeho účinky

- vhodný na každodenné a dlhodobé použitie

Ako používať opunciový olej na pleť?

Pred tým, než sa pustíte do aplikácie opunciového oleja, vždy si dôkladne odlíčte a vyčistite tvár. Na to môžete využiť napríklad odličovací a čistiaci gél, ktorý zvláda oba kroky zároveň.

Oleje vďaka svojej jedinečnej konzistencii uzamykajú vlhkosť vo vnútri pleti, a preto ich vždy nanášajte na tvár ošetrenú hydratačným sérom alebo navlhčenú pleťovou vodou. Naopak na navlhčenie nikdy nepoužívajte teplú vodu pre kohútik. Tá totiž obsahuje látky, ktoré by mohli pleť v kombinácii s olejmi zbytočne podráždiť.

Pleťový olej vmasírujte do pokožky pomocou brušiek prstov v smere od stredu tváre do strán. Vystačíte si so skutočne malým množstvom produktu – zhruba dvoma až tromi kvapkami. Účinky pleťového oleja môžete podporiť gua sha masážnym kameňom.

Než budete pokračovať s ďalšími krokmi rutiny, počkajte aspoň 10 minút, kým sa aplikovaný olej vstrebe do pleti.

Ako použiť opunciový olej na vlasy?

Opunciový olej aplikujte na suché vlasy ako masku pred umytím. Pár kvapiek si najskôr rozotrite v dlaniach a potom ich naneste na končeky a do dĺžok vlasov. Olej môžete pomocou kvapkadla aplikovať aj priamo na vlasovú pokožku. Vlasy si následne zopnite štipcom a účinné látky z oleja nechajte aspoň 30 minút pôsobiť. Potom si vlasy umyte bežným spôsobom.

Olej môžete bez problémov aplikovať aj počas dňa. V takom prípade sa ale vyhnite vlasovej pokožke a použite naozaj len pár kvapiek, aby ste ich olejom zbytočne nezaťažili a vaše vlasy nepôsobili mastne. Množstvo voľte podľa hustoty a dĺžky svojich vlasov a olej nanášajte priamo na končeky.

Opunciový olej je suchý, a tak sa rýchlo vstrebáva. Než pridáte ďalšie kvapky, vždy počkajte pár desiatok sekúnd, aby ste mali istotu, že ho nakoniec nepoužijete zbytočne veľa.

Prečítajte si naše tipy, ako často a správne si umyvať vlasy.

100% BIO oleje lisované za studena od českej značky VENIRA

Vysoká účinnosť, rýchla vstrebateľnosť a široké využitie je spoločné pre všetky kozmetické oleje z našej ponuky.

Všetky oleje pre vás vyrábame lisovaním za studena, čím zachovávame účinnosť obsiahnutých biologicky aktívnych látok (napríklad vitamínov či minerálnych látok), ktoré sú prospešné pre vaše zdravie a krásu. Zároveň sa jedná o najšetrnejší možný postup na získanie oleja zo semien.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

V našom nedávnom článku sme s vami zdieľali tipy na starostlivosť o vlnité a kučeravé vlasy. Dnes na túto tému nadviažeme a spoločne si posvietime na svetovo populárnu Curly Girl metódu. Čo myslíte, podľahnete jej aj vy?

Čo je to Curly Girl metóda

Curly Girl metóda, ktorá je medzi zasvätenými známa pod skratkou CGM, označuje novodobý prístup k starostlivosti o vlnité a kučeravé vlasy.

Cieľom je podporiť krásu vĺn a kučier a prebudiť ich k životu vďaka definícii ich prirodzenej štruktúry. CGM potom ponúka ucelený návod starostlivosti od umývania až po styling, ktorý vás dovedie k hydratovaným, lesklým a dokonale definovaným kučerám. Než si predstavíme jednotlivé kroky, poďme si priblížiť, kde sa táto metóda vzala.

História Curly Girl metódy

Za Curly Girl metódou stojí Lorraine Massey, kaderníčka z Veľkej Británie, ktorá robí hrubú čiaru za utláčaním vlnitých a kučeravých vlasov. Našťastie pre nás zaznamenala celý koncept Curly Girl vo svojej rovnomennej knihe, a my tak vďaka nej získavame podrobný návod, ako nahradiť doterajšie nezdravé návyky a nechať vyniknúť prirodzenej kráse svojich vlniek a kučier.

Pre koho je Curly Girl metóda vhodná?

Pokiaľ máte prirodzene vlnité alebo kučeravé vlasy, tak práve pre vás! Curly girl metóda vás naučí, ako vyťažiť potenciál svojich vlasov skutočne naplno a naozaj nezáleží na tom, či sa vám vlasy vlnia len ľahko, alebo máte veľmi objemné kučery.

Nie ste si istí tým, či svoje vlasy môžete považovať za vlnité? Pomôže vám jednoduchý test! Umyte si vlasy bežným spôsobom a ešte mokré ich premačkajte od končekov smerom ku korienkom. Potom ich nechajte bez použitia akéhokoľvek stylingového prípravku uschnúť. Potom už stačí obyčajný pohľad do zrkadla, aby ste sa presvedčili o tom, či máte vlasy vlnité alebo rovné.

Tip: Zistite viac o rozdieloch medzi vlnami a kučerami v našom článku.

Môže Curly Girl metóda rozvlniť rovné vlasy?

Pokiaľ sú vaše vlnky výsledkom pravidelného kulmovania alebo používania natáčok, ale inak máte prirodzene rovné vlasy, bohužiaľ ani pri dodržiavaní všetkých krokov CGM ich nerozvlníte. Vlnenie vlasov je totiž dané tvarom folikulov, z ktorých vlasy rastú, a ich tvar sa žiadnym spôsobom ovplyvniť nedá.

Starostlivosť o vlnité a kučeravé vlasy podľa Curly Girl metódy

1. Vlasová starostlivosť podľa Curly Girl metódy

Pri každom umývaní použite šampón pre kučeravé vlasy kombinujúce účinky vybraných prírodných extraktov a ďalších jemných zložiek tak, aby vaše kadere vyzerali úžasne a vy sa cítili najlepšie, ako je to len možné. Obsiahnutý extrakt z ľanového semienka redukuje krepatenie vĺn a predlžuje ich výdrž, marhuľový olej zase udržuje ich dostatočnú hydratáciu. Aktívna látka Emolid CC zase ponúkne dokonalú starostlivosť vašej vlasovej pokožke, ktorú zmäkčuje a zvláčňuje.

Ďalším produktom, ktorý by ste nemali zabudnúť pri žiadnom umývaní je prírodný kondicionér pre kučeravé vlasy, ktorý ich vyživí a podporí v prirodzenej regenerácii. V jeho zložení nájdete celkom 20 účinných ingrediencií vrátane hydrolyzovaného keratínu, ktorý posilňuje vlasovú štruktúru a zvyšuje jej odolnosť voči poškodeniu. Ďalej podporuje pružnosť vlasov a obnovuje poškodené vlasové vlákna.

2. Umývanie vlasov podľa Curly girl metódy

Najprv svoje vlasy pripravte na nové poriadky tým, že ich dôkladne vyčistíte od minerálov, chlóru a ťažkých kovov. Na to môžete využiť šampón bez silikónov, ale so sulfátmi – túto požiadavku spĺňajú obvykle mužské kozmetické produkty 2v1. Tento krok je dôležitý pre odstránenie všetkých usadenín, ktoré by bránili v absorpcii hydratačných a výživných zložiek obsiahnutých v produktoch vhodných pre vlnité a kučeravé vlasy, takže raz vám to vaše vlasy odpustia. Ďalej už používajte iba prírodnú vlasovú starostlivosť bez silikónov, sulfátov a parabénov. Ako postupovať?

Svoje vlasy dôkladne prepláchnite a až budú nasiaknuté vodou, aplikujte šampón na vlasovú pokožku. Pre jeho precíznu aplikáciu odporúčame použiť stimulujúcu masážnu kefu, ktorá prekrvuje pokožku hlavy, podporuje prirodzený rast vlasov a pomáha k efektívnejšiemu vstrebávaniu účinných látok z vlasovej starostlivosti. Potom vlasy zmyte a postup opakujte ešte raz.

Po umytí vlasov šampónom z nich vyžmýkajte prebytočnú vodu a pokračujte aplikáciou kondicionéra do končekov a na dĺžky. Potom vlasy dôkladne prečešte a nechajte pôsobiť po odporúčanú dobu.

Po uplynutí doby pôsobenia dajte hlavu do predklonu, do dlaní si napustite vodu a potom postupne každý prameň od končekov pokrčí smerom k vlasovej pokožke. Týmto podporíte hydratáciu svojich vlasov a definíciu vĺn a kučier.

Na záver umývanie vlasy dôkladne opláchnite teplou vodou. Až z nich dostanete všetky zvyšky produktov, záverečné opláchnutie vykonajte studenou vodou. Tým zatiahnete vlasové vlákna, uzamknete v nich hydratáciu a uhladíte ich povrch. Vlasy po umytí nijako nedrhnite!

3. Česanie vlasov podľa Curly Girl metódy

Je veľmi dôležité, aby ste prestali s česaním svojich kučeravých vlasov na sucho. Suché kučery sú veľmi náchylné na poškodenie – narušíte povrch vlasov, polámete ich a podporíte nežiaduce krepovatenie. Navyše tým prichádzate o krásne definované kučery.

Hrebeň je ideálny použiť vo chvíli, keď sú vaše vlasy mokré a nasiaknuté kondicionérom. Pri samotnom česaní potom postupujte vždy v smere od končekov ku korienkom. Pokiaľ to ide stuha, pridajte trochu kondicionéra.

4. Styling vlasov podľa Curly Girl metódy

Styling sa oplatí vykonávať na vlasoch dostatočne nasiaknutých vodou – to znamená bezprostredne po umývaní.

Prípravky môžete nanášať v predklone – ľahšie si tak udržíte cestičku na svojom mieste a uchováte tvar vĺn, ktoré ste pracne definovali už počas umývania. Záleží ale samozrejme na tom, aký typ vlnitých a kučeravých vlasov máte. Kučery pripomínajúce prstienky alebo špirálu bude jednoduchšie upravovať prameň po prameni, čo by sa v predklone robilo ťažko.

V tejto fáze starostlivosti o vlasy môžete nanášať najrôznejšie peny, krémy a gély, ktoré fungujú ako aktivátory vĺn alebo podporujú objem vlasov. Vždy ich ale najprv rozotrite v dlaniach a až potom aplikujte na vlasy.

5. Vysušenie vlasov podľa Curly Girl metódy

Po umývaní a stylingu si zviažte vlasy do turbanu - ale tentoraz bez použitia froté uteráka, ktorý by mohol vaše kučery poškodiť a spôsobiť krep.

Na pomoc si vezmite uterák z mikrovlákna, alebo ešte lepšie staré bavlnené tričko - ideálne z pánskeho oddelenia. Vďaka širokým rukávom sa vám bude dobre viazať okolo hlavy. Z takého trička si potom jednoducho vytvoríte čiapku, ktorá pojme prebytočnú vlhkosť z vašich vlasov.

Po pár minútach (maximálne desiatich) tričko zložte a pustite sa do fénovania s difuzérom. Pred tým ale ešte naneste tepelnú ochranu. Pri fénovaní nastavte strednú teplotu a intenzitu a až vaše vlasy ľahko preschnúť, oboje stiahnite na najnižší stupeň. S fénovaním pokračujte až do momentu, kým budú vaše vlasy suché na 80–90 %. Bezprostredne po vysušení do vlasov nesiahajte, aby ste si pracne definované vlny nezničili.

6. Prebudenie do krásy podľa Curly Girl metódy

Ak sa nechcete budiť s vysušenými a elektrizujúcimi vlasmi, pred spaním ich zopnite hodvábnou gumičkou na temene hlavy. Potom pridajte hodvábnu obliečku na vankúš, ktorým svoje vlasy ochránite pred nežiaducim krepatením a strapatením. Vankúš môžete nahradiť hodvábnou čiapočkou, ktorá vám skvele poslúži aj pri cestovaní.

Ako dlho CGM trvá a ako začať?

Pripravte sa na dlhý beh, ktorého dĺžka sa bude odvíjať od toho, ako veľmi ste dávali svojim vlasom zabrať. Ak ste ich mnoho rokov farbili a používali vlasovú starostlivosť plnú chémie, zmena bude skôr pozvoľná. Napriek tomu okamžite uvidíte, ako sa vaše vlnky a kudrlinky prebúdza k životu a vaša koruna krásy vyzerá deň odo dňa lepšie.

No a ako začať? Zo všetkého najskôr si objednajte vlasovú starostlivosť pre vlnité a kučeravé vlasy. S prvými zmenami ale určite nemusíte čakať až do chvíle, kým vám balíček s novou kozmetikou dorazí.

Ešte dnes svoje vlasy môžete prestať:

- farbiť

- žehliť a kulmovať

- česať na sucho

- umývať príliš často a príliš horúcou vodou

- fénovať horúcim vzduchom

- vysúšať froté uterákom

Tip na záver

Pokiaľ sú vaše vlasy v dôsledku predchádzajúcej nevhodnej starostlivosti jemné a lámavé alebo vás trápi ich pomalý rast, odporúčame vám nasadiť náš bestseller – VENIRA PREMIUM kapsule pre vlasy, nechty a pleť. Ide o prírodný doplnok stravy s obsahom 20 aktívnych látok podporujúcich udržanie normálneho stavu nechtov, vlasov a kože.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.