Starostlivosť o pleť, Strana 4

Rozmaznávajte sa tým najlepším, čo prináša príroda – opunciovým olejom, ktorý si získal obľubu po celom svete a patrí k najúčinnejším látkam proti predčasnému starnutiu pleti. Ako ale čoskoro zistíte, vie toho oveľa viac. Dnešný článok bude o jedinečnej sile oleja zo semien opuncie a jeho pozitívnom vplyve na pleť a vlasy.

Kde sa vzal opunciový olej

Opunciový olej sa získava lisovaním z malých semienok plodov kaktusovej rastliny Opuntia Ficus Indica, po slovensky Opuncie. Tá síce pochádza z Mexika, ale po objavení Ameriky sa rozšírila aj do ďalších častí sveta ako napríklad Austrália, Afriky, Ázie a Európy.

Zber aj samotná výroba oleja je veľmi zdĺhavá, pretože jednotlivé plody sa musia zbierať ručne a na liter oleja je potrebná takmer jedna tona. Nie je teda divu, že opunciový olej je považovaný za najvzácnejší a najdrahší rastlinný olej sveta.

Čo obsahuje opunciový olej

Blahodarnou zložkou opunciového oleja sú minerálne látky a antioxidačné vitamíny A a E, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi. Ďalej potom fytosteroly a polyfenoly, ktoré majú antioxidačné a antibakteriálne účinky. Významnou zložkou sú aj betalaíny, čo sú silné antioxidanty s protizápalovými vlastnosťami.

Opunciový olej v sebe ukrýva aj esenciálne mastné kyseliny, bez ktorých sa naše telo nezaobíde, ale zároveň si ich nevie vytvoriť samo. Za zmienku stojí kyselina linolová nevyhnutná pre správnu bariérovú funkciu kože a kyselina olejová, ktorá podporuje hydratáciu a zmäkčenie hornej vrstvy pokožky.

Na prospešných účinkoch opunciového oleja sa podieľa aj veľké množstvo obsiahnutých aminokyselín, teda látok podporujúcich produkciu kolagénu, elastínu a keratínu.

Na čo je dobrý opunciový olej

Opunciový olej môžete využiť pri starostlivosti o svoju pleť a vlasy. Aké sú jeho konkrétne účinky?

Opunciový olej: 6 blahodarných účinkov na pleť

1. Zabraňuje predčasnému starnutiu pleti. Svojimi antioxidačnými vlastnosťami dokáže obmedziť činnosť voľných radikálov spôsobujúcich oxidačný stres, ktorý je príčinou predčasnej tvorby vrások, zašednutého tónu pleti, rozšírenia pupienkov a ďalších nedokonalostí.

2. Zmierňuje príznaky akné. Opunciový olej prispieva k zníženiu zápalových reakcií pleti a posilneniu kožnej bariéry, čím napomáha k zmierneniu príznakov akné. Zároveň podporuje stiahnutie rozšírených pórov a svojimi regeneračnými účinkami zase napomáha k zrýchleniu procesu hojenia akné a minimalizácii vzniku jazvičiek po akné.

3. Zmierňuje tmavé kruhy pod očami. Vitamíny, minerálne látky a aminokyseliny obsiahnuté v opunciovom oleji prispievajú k zjednoteniu tónu pleti, a tak pri pravidelnom používaní dochádza k postupnému rozjasneniu tmavých kruhov pod očami.

4. Upokojuje svrbiacu a podráždenú kožu. Opunciový olej neobsahuje žiadne dráždivé zložky, ktoré by mohli potenciálne iritovať pokožku. Naopak v jeho zložení nájdete antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny podporujúce zníženie citlivosti a podráždenie pokožky. Z rovnakého dôvodu je opunciový olej vhodný na starostlivosť o pleť s ekzémami, dermatitídou a psoriázou.

5. Chráni pokožku pred vysúšaním. Kyselina linolová a olejová hydratujú a podporujú udržanie vlhkosti v pleti, čím ju chránia pred dehydratáciou. Pokožka je vďaka tomu pevná, pružná a svieža.

6. Spomaľuje prirodzený proces starnutia pokožky. Kombinácia všetkých vyššie spomínaných účinkov robí z opunciového oleja univerzálneho pomocníka v starostlivosti o zrelú pleť. Nie náhodou sa nazýva prírodným botoxom, pretože v pleti podporuje tvorbu kolagénu, a tým ju navracia prirodzenú pevnosť a elasticitu. Ďalej sa stará o zjednotenie tónu pleti a zjemnenie nevzhľadných škvŕn, ktorých s vekom prirodzene pribúda.

Opunciový olej: 6 blahodarných účinkov na vlasy

7. Podporuje hydratáciu a výživu vlasovej pokožky. Opunciový olej pokožku hlavy hydratuje, zjemňuje, upokojuje a zásobuje dôležitými živinami. To všetko sa následne prejavuje na samotných vlasoch, ktoré sú posilnené a pôsobia zdravým dojmom.

8. Vlasom navracia lesk a hebkosť. Svojimi regeneračnými účinkami navracia matným a na dotyk hrubým vlasom stratenú jemnosť a lesk.

9. Predchádza tvorbe lupín. Opunciový olej je vďaka svojim hydratačným vlastnostiam účinný pri odstraňovaní suchých lupín.

10. Zamedzuje nadmernému vypadávaniu vlasov. Zložky s antioxidačným účinkom majú okrem pleti pozitívny vplyv aj na vlasy, pri ktorých zabraňujú ich nadmernému vypadávaniu. Opunciový olej ďalej zlepšuje prekrvenie vlasovej pokožky, čím stimuluje rast nových vlasov.

11. Reguluje tvorbu kožného mazu. Obsiahnutá kyselina linolová dokáže regulovať produkciu kožného mazu, čím znižuje mastenie vlasov a zabraňuje vzniku mastných lupín.

12. Predchádza lámaniu vlasov a štiepeniu končekov. Pri aplikácii pred umývaním vlasov uľahčuje ich rozčesávanie, a tým zabraňuje ich lámaniu a štiepeniu končekov.

Prečo do svojej rutiny zaradiť práve náš opunciový olej?

Spoznajte na vlastnej koži účinky VENIRA BIO opunciového oleja, ktorý je:

- vyrobený v Česku

- 100% prírodný

- lisovaný za studena

- dermatologicky testovaný

- vhodný pre každý typ pleti a každý typ vlasov

- obohatený o slnečnicový olej, rozmarín lekársky a vitamín E, ktoré zosilňujú jeho účinky

- vhodný na každodenné a dlhodobé použitie

Ako používať opunciový olej na pleť?

Pred tým, než sa pustíte do aplikácie opunciového oleja, vždy si dôkladne odlíčte a vyčistite tvár. Na to môžete využiť napríklad odličovací a čistiaci gél, ktorý zvláda oba kroky zároveň.

Oleje vďaka svojej jedinečnej konzistencii uzamykajú vlhkosť vo vnútri pleti, a preto ich vždy nanášajte na tvár ošetrenú hydratačným sérom alebo navlhčenú pleťovou vodou. Naopak na navlhčenie nikdy nepoužívajte teplú vodu pre kohútik. Tá totiž obsahuje látky, ktoré by mohli pleť v kombinácii s olejmi zbytočne podráždiť.

Pleťový olej vmasírujte do pokožky pomocou brušiek prstov v smere od stredu tváre do strán. Vystačíte si so skutočne malým množstvom produktu – zhruba dvoma až tromi kvapkami. Účinky pleťového oleja môžete podporiť gua sha masážnym kameňom.

Než budete pokračovať s ďalšími krokmi rutiny, počkajte aspoň 10 minút, kým sa aplikovaný olej vstrebe do pleti.

Ako použiť opunciový olej na vlasy?

Opunciový olej aplikujte na suché vlasy ako masku pred umytím. Pár kvapiek si najskôr rozotrite v dlaniach a potom ich naneste na končeky a do dĺžok vlasov. Olej môžete pomocou kvapkadla aplikovať aj priamo na vlasovú pokožku. Vlasy si následne zopnite štipcom a účinné látky z oleja nechajte aspoň 30 minút pôsobiť. Potom si vlasy umyte bežným spôsobom.

Olej môžete bez problémov aplikovať aj počas dňa. V takom prípade sa ale vyhnite vlasovej pokožke a použite naozaj len pár kvapiek, aby ste ich olejom zbytočne nezaťažili a vaše vlasy nepôsobili mastne. Množstvo voľte podľa hustoty a dĺžky svojich vlasov a olej nanášajte priamo na končeky.

Opunciový olej je suchý, a tak sa rýchlo vstrebáva. Než pridáte ďalšie kvapky, vždy počkajte pár desiatok sekúnd, aby ste mali istotu, že ho nakoniec nepoužijete zbytočne veľa.

Prečítajte si naše tipy, ako často a správne si umyvať vlasy.

100% BIO oleje lisované za studena od českej značky VENIRA

Vysoká účinnosť, rýchla vstrebateľnosť a široké využitie je spoločné pre všetky kozmetické oleje z našej ponuky.

Všetky oleje pre vás vyrábame lisovaním za studena, čím zachovávame účinnosť obsiahnutých biologicky aktívnych látok (napríklad vitamínov či minerálnych látok), ktoré sú prospešné pre vaše zdravie a krásu. Zároveň sa jedná o najšetrnejší možný postup na získanie oleja zo semien.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Získajte počas chvíľky bronzovú pokožku kedykoľvek si zaumienite! Nemusíte kvôli tomu na dovolenku ani do solária. Krásneho a prirodzeného opálenia môžete vďaka samoopaľovacej kozmetike dosiahnuť behom chvíľky z pohodlia svojho domova. V dnešnom článku vám poradíme, ako na to.

Výhody samoopaľovania

Samoopaľovacia kozmetika je bezpečnou alternatívou tradičného opaľovania ako aj umelého opaľovania v soláriu. Aké sú podľa nás hlavné výhody samoopaľovania?

Opálenie si môžete udržať po celý rok bez nutnosti vystavovať svoju pokožku nebezpečnému UV žiareniu.

Kozmetiku zvládnete aplikovať jednoducho a sami z pohodlia domova.

Výsledku dosiahnete behom pár desiatok minút.

Môžete regulovať intenzitu opálenia.

DHA alebo zložka, vďaka ktorej samoopaľovacia kozmetika funguje

K sfarbeniu vašej pokožky po aplikácii samoopaľovacieho krému dochádza vďaka látke DHA, čiže dihydroxyacetónu, pre ktorú sa používa aj označenie glycerón.

DHA reaguje s aminokyselinami v kožných bunkách av podstate imituje Maillardovu reakciu. Pri tej sa na povrchu kože tvoria melanoidíny, čiže tmavo sfarbené zlúčeniny, vytvárajúce kozmetický efekt opálenia.

Látka DHA je bezfarebná, ale často sa môžete stretnúť so samoopaľovacími prípravkami, ktoré sú sfarbené do hneda. Môžu za to farbivá, ktoré nemajú samozrejme na výsledný efekt žiadny vplyv, ale pomôžu vám k rovnomernému opáleniu, pretože vďaka nim vidíte, ktoré časti tela už ste natreli. Z hľadiska intenzity opálenia je rozhodujúce iba množstvo DHA v danom produkte – platí, že čím viac DHA produkt obsahuje, tým intenzívnejšie bude výsledné opálenie.

Samoopaľovacia kozmetika

DHA slúžiace na tónovanie pokožky a získanie dočasného a zároveň veľmi prirodzeného opálenia nájdete v našej samoopaľovacej pene na telo a tvár s obsahom 14 aktívnych zložiek vrátane glycerínu, ktorý na seba dokáže viazať vlhkosť, čím pokožke dodáva potrebnú hydratáciu a dokonale ju zjemňuje.

Naša samoopaľovacia pena je vhodná jednoducho pre každého, kto si chce udržať krásne opálenie po celý rok a zároveň je skvelým riešením pre jednotlivcov s alergiou na slniečko. Pena sa navyše veľmi jednoducho rozotiera, takže dosiahnuť rovnomerné opálenie nebude ťažké. Výsledky môžete pozorovať zhruba po troch až ôsmich hodinách od aplikácie.

Bronzujúca zložka DHA je ďalej súčasťou nášho samoopaľovacieho mlieka s neodolateľnou vôňou marhule. Špecifického zápachu, ktorý je typický pre mnohé samoopaľovacie krémy, sa teda obávať určite nemusíte.

V prípade samoopaľovacieho mlieka môžete tiež sami regulovať intenzitu opálenia a produkt bez problémov použiť aj na svoju tvár – na zabezpečenie rovnomerného opálenia odporúčame zmiešať samoopaľovacie mlieko s nočným krémom, ktorý bežne používate.

Príprava na samoopaľovanie

Zhruba 24 hodín pred tým, než sa vôbec pustíte do samoopaľovacieho procesu, použite telový peeling, ktorý vás zbaví odumretých kožných buniek, suchých šupiniek a nahromadených nečistôt, ktorých prítomnosť by mohla byť príčinou nerovnomerného opálenia.

Pokiaľ máte po holení citlivú pokožku, epiláciu či depiláciu odporúčame vykonať aj najneskôr 24 hodín pred samoopaľovaním. Predídete tak zbytočnému podráždeniu a zároveň docielite priame aplikácie na pokožku, nie na chĺpky.

Tesne pred samoopaľovaním si dajte sprchu a naneste telové mlieko alebo krém.

Vďaka tejto príprave bude vaša pokožka krásne jemná a hydratovaná. Samotná samoopaľovacia kozmetika sa vám bude ľahšie nanášať a obsiahnuté aktívne látky sa ľahko vstrebajú do pokožky.

Zásady samoopaľovania

Samoopaľovaciu kozmetiku nanášajte vo večerných hodinách, aby obsiahnuté aktívne látky mohli účinkovať cez noc.

Produkt aplikujte v tenkej vrstve a krúživými pohybmi rovnomerne po celom tele.

Začnite s väčšími plochami ako sú ruky a nohy.

Produkt následne rozotrite do stratena na menšie plochy ako priehlavky, prsty, chrbty dlaní, lakte a kolená. Pomôže, keď lakte, kolená a prsty ľahko ohnete, aby sa produkt dostal skutočne všade a vám tak nevznikali tmavé miesta.

Pokiaľ produkt roztierate rukami, nezabudnite si ich okamžite po aplikácii dôkladne umyť.

Po dokončení aplikácie počkajte aspoň 15 minút, než sa oblečiete.

Nasledujúci deň ráno sa dôkladne osprchujte.

Ako na rovnomerné opálenie bez nežiaducich škvŕn a zafarbených dlaní?

Stavte na našu aplikačnú rukavicu vyrobenú zo super mäkkého zamatu. Navrhli sme ju špeciálne tak, aby vám uľahčila aplikáciu samoopaľovacích produktov a zaistila ich rovnomerné a bezchybné rozloženie na pokožke.

S pomocou aplikačnej rukavice:

- urýchlite celý samoopaľovací proces

- získate kontrolu nad aplikáciou

- zamedzíte vzniku nevzhľadným škvŕn

- dosiahnete rovnomerné opálenie

- minimalizujete riziko zafarbenia dlaní

5 najčastejších otázok týkajúcich sa samoopaľovania

Ako často používať samoopaľovaciu kozmetiku? Každých päť až sedem dní, alebo podľa potreby. Pokiaľ preferujete kúpeľ pred sprchou, pravidelne navštevujete kúpalisko a hydratačný krém používate len sporadicky, efekt opálenia vám vydrží všeobecne kratšiu dobu.

Ako dlho nechať pôsobiť samoopaľovaciu kozmetiku? Produkt by mal pôsobiť na pokožke tri až osem hodín v závislosti od toho, ako intenzívneho opálenia chcete dosiahnuť. Najlepšie a najjednoduchšie je nechať pôsobiť samoopaľovaciu kozmetiku cez noc.

Ako dlho vydrží umelé opálenie? Pokožka sa neustále obnovuje a spoločne s odumretými kožnými bunkami sa odlupujú aj melanoidíny, ktoré vznikajú vďaka DHA, a teda dochádza k postupnému blednutiu bronzového tónu. Efekt opálenia tak vydrží spravidla päť až sedem dní.

Ako odstrániť samoopaľovací krém? Pokiaľ je efekt opálenia intenzívnejší, než ste požadovali, postupujte podobne ako pri príprave. Urobte si teplý kúpeľ, do ktorého sa aspoň na 20 minút naložte. Potom urobte telový peeling, ktorým zjemníte svoje opálenie.

Ako odstrániť škvrny od samoopaľovacieho krému z oblečenia? Škvrnám na oblečenie zamedzíte jednoducho tým, že po aplikácii počkáte odporúčaných 15 minút, než sa oblečiete. Pokiaľ sa vám predsa len podarí zašpiniť svoje obľúbené pyžamo alebo uterák, nechajte škvrnu odmočiť v perlivej vode. Potom fľak potrite zmesou pracieho prášku s trochou vody. Postup aspoň dvakrát zopakujte a potom danú vec vyperte v práčke podľa inštrukcií na štítku.

Teraz keď už máte odpovede na všetky otázky a viete, ako pri samoopaľovaní správne postupovať, veríme, že sa rozplynú všetky vaše obavy, a vy sa čo najskôr vydáte na cestu za krásnym a bezpečným opálením. Nezabudnite, že samoopaľovací krém a všetko ďalšie, čo budete potrebovať, nájdete u nás.

Na záver by sme radi pripomenuli, že samoopaľovacia kozmetika vás nechráni pred UV žiarením, a preto ju nepoužívajte pri pobyte na slniečku. Namiesto toho siahnite po opaľovacom kréme s SPF 50, alebo si vyberte iný produkt zo sekcie opaľovacej kozmetiky.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Starostlivosť o pleť v chladných mesiacoch má svoje špecifiká, pretože naša pokožka dostáva kombináciou vetra a prechodov z tepla do zimy poriadne zabrať. Ako sa o svoju pleť v tomto ročnom období starať a na čo si dať obzvlášť pozor?

Špecifiká zimnej starostlivosti o pleť

Nízke vonkajšie teploty. Studený vietor. Mráz. Nízka vlhkosť vzduchu. Časté prechody z vonku do vykurovaných miestností.

To všetko spôsobuje, že je naša pokožka vysušená, začervenaná, napätá, podráždená a stenčená. Vedľajším efektom je potom strata elasticity a urýchlenie prirodzeného procesu starnutia kože.

Bohužiaľ strojcovia tohto deštruktívneho procesu sme veľmi často my sami. Na čo si dať pozor?

7 najčastejších chýb v starostlivosti o pleť v zime

1. Nepoužívate hydratačný krém. Počuli ste o tom, že voda z hydratačných krémov môže zamrznúť na pleti, a tá potom v dôsledku toho popraská? Tak na tento mýtus rovno zabudnite, pretože nič také sa stať nemôže. Pleťové krémy sú (nielen) v zime absolútnou nutnosťou a je žiaduce, aby boli hutné, výživné a s obsahom hydratačných zložiek. Pokiaľ by ste ich nepoužívali, koledujete si o dehydratácii svojej pleti.

2. Krém nanášate v malom množstve. Nielenže krém v pleti uzamyká vodu a účinné látky obsiahnuté v ďalších produktoch starostlivosti o pleť, taktiež plnia ochrannú funkciu. Pokiaľ by ste ho teda naniesli len v malom množstve, nemôže vašu pokožku dostatočne chrániť pred nepriaznivým vplyvom počasia.

3. Svoju pleť nechránite pred UV žiarením. Nezáleží na tom, či je vonku azúrová obloha, alebo je slniečko schované za mraky. Opaľovací krém na tvár skrátka musíte používať každé ráno pred odchodom z domu, pretože UVA aj UVB lúče sú hlavnou príčinou predčasného starnutia pokožky.

4. Zabúdate na starostlivosť o pery. Pery sú pokryté len tenkou vrstvou kože, ktorá je veľmi citlivá na vonkajšie vplyvy. Navyše neobsahujú žiadne mazové žľazy, a tak sa veľmi ľahko vysušia a popraskajú. Vždy preto majte po ruke balzam na pery, ktorý sa zmestí do každej kabelky aj vrecka.

5. Nedodržujete pitný režim. Voda je kľúčová nielen pre perfektnú hydratáciu pokožky, ale aj celého tela. Problémom je, že v zime je náš pocit smädu všeobecne menší ako v lete, preto si svoj pitný režim musíte dobre strážiť.

6. Sprchujete sa, alebo kúpete v príliš horúcej vode. Pre vás je to možno uvoľňujúce, ale verte, že vaša pokožka má iný názor. Po kontakte s horúcou vodou môže byť vysušená a viac citlivá. Vhodnejšia je preto vlažná voda.

7. Vaše kozmetické produkty obsahujú alkohol. O alkohole je dobre známe to, že vysušuje pokožku, preto obmedzte jeho konzumáciu a vždy čítajte zloženie produktov. Stávkou na istotu pre vás bude prírodná pleťová kozmetika, ktorá neobsahuje ani ďalšie potenciálne škodlivé zložky ako sulfáty, silikóny a parabény.

Najväčšia výzva v zime? Udržať v pleti vlhkosť

Jedným z najväčších nepriateľov pleti v zime je suchý vzduch. V zimných mesiacoch klesá v interiéri vlhkosť vzduchu tým, že ohrievame studený vonkajší vzduch, ktorý je sám o sebe suchý a studený. Pre našu pleť sú potom problematické aj časté prechody z tepla do zimy.

Pokožka prichádza kvôli pôsobeniu suchého vzduchu o veľké množstvo vlhkosti, čo vedie k jej vysúšaniu, strate elasticity a popraskaniu. Tým všetkým je narušená ochranná bariéra pokožky. Vzniknutými trhlinkami potom prenikajú mikróby a najrôznejšie škodliviny, ktoré môžu viesť k rozvoju infekcií a kožných ochorení.

Vysúšaniu pleti sa dá našťastie ľahko predísť! Ako?

Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu.

Dodržujte pitný režim.

Používajte pleťovú kozmetiku s obsahom hydratačných látok a ingrediencií, ktoré podporujú udržanie vlhkosti v koži. Aké látky patria do tejto skupiny?

Kyselina hyaluronová – telu vlastná látka s antioxidačnými účinkami, ktorá sa podieľa na zlepšení hydratácie pokožky a vyplnení vrások. Má zmierňujúce a regeneračné účinky a taktiež vytvára elastické kolagénové vlákna pre pevnosť a oporu kožných buniek.

Glycerín – prírodný hydratačný klenot na zásobovanie pleti potrebnou vlhkosťou. Zanecháva pokožku krásne hladkú a hydratovanú. Má jedinečnú vlastnosť priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia a viazať ju v pokožke.

Obe vyššie zmienené zložky nájdete v našom jedinečnom sére s BIO kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom, stimuluje syntézu kolagénu a pomáha hydratovať a rozjasniť pleť.

Ďalšie užitočné tipy, ako predísť vysúšaniu svojej pokožky sa dočítate v našom článku, ako spoznať dehydratovanú pleť.

Ako v zime obmedziť začervenanie pleti?

Ďalšou zložkou, ktorá pomáha hydratovať pleť je panthenol. Ide o látku získanú z kyseliny pantoténovej, ktorá sa nachádza vo všetkých tkanivách v tele a pri strete s pokožkou sa mení na vitamín B5.

Okrem toho, že panthenol podporuje hydratáciu pokožky, v zimnej starostlivosti o pleť sa vám bude hodiť aj z dôvodu, že dokáže upokojiť citlivú a podráždenú pokožku.

Panthenol nájdete napríklad v našej micelárnej vode pre citlivú pleť, ktorá obsahuje aj ružovú vodu z ruže stolisti. Tá prispieva k zjemneniu, tonizácii a upokojeniu pokožky.

Práve výťažky z ružovej vody sú skvelou prvou pomocou na začervenanie pleti, ku ktorému v chladných mesiacoch dochádza z dôvodu, že telo privádza krv bližšie k povrchu pokožky a krvným vlásočníčkam, aby sa zahrialo.

Nezabudnite svoju zimnú starostlivosť prispôsobiť typu svojej pleti

Chladné mesiace môžu byť obzvlášť náročné pre pleť prirodzene suchú, alebo naopak mastnú.

Zatiaľ čo suchá pleť ocení najviac hutný krém s obsahom prírodných olejov, pre mastnú pleť sa viac hodí ľahší pleťový krém s hydratačným účinkom a sérum redukujúce tvorbu kožného mazu.

Ďalšie tipy, ako sa starať o jednotlivé typy pleti nájdete v našom článku na blogu.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Kľúčovou ingredienciou hyalurónového séra je kyselina hyalurónová známa svojou schopnosťou viazať na seba veľké množstvo vody, a teda hydratovať pokožku a chrániť ju pred stratou vlhkosti. Inštinktívne vás možno napadá, že hyalurónové sérum je z toho dôvodu vhodné obzvlášť pre ženy s pleťou suchou alebo dehydratovanou. V skutočnosti bude z jeho benefitov ťažiť každý typ pleti, a preto by ste ho mali do svojej kozmetickej rutiny zaradiť aj vy. Prečo?

Sérum na pleť: Zbytočnosť, alebo nutnosť?

Než sa vrhneme na dôvody, prečo začať používať práve hyalurónové sérum, poďme si pripomenúť hlavné benefity pleťového séra ako takého.

1. Má vysokú koncentráciu aktívnych látok.

2. Ľahko sa vstrebáva a účinkuje v hlbších vrstvách kože.

3. Dá sa kombinovať a vrstviť s ďalšími sérami.

4. Svojimi vlastnosťami dokáže aktívne meniť stav pokožky.

5. Je nekomedogénny, a teda neupcháva póry.

Prečo vybrať práve hyalurónové sérum?

Stojíme si za tým, že každá žena potrebuje hyalurónové sérum na pleť. Minimálne teda každá žena, ktorá si chce udržať sviežu, mladistvú pleť až do pokročilého veku.

Obrovskou výhodou je aj skutočnosť, že hyalurónové sérum je vhodné pre každý typ pleti. Nezáleží teda na tom, či máte pleť normálnu, suchú, mastnú, zmiešanú alebo citlivú. A to jednoducho preto, že hydratovať potrebuje naozaj každá pokožka.

Používanie kozmetických prípravkov s obsahom hydratačných zložiek predstavuje ideálny spôsob, ako predísť dehydratácii pokožky. Zároveň sa oplatí zaradiť ich do rutiny v momente, keď už pleť vykazuje známky dehydratácie, pretože hyalurónové sérum dokáže aktívne meniť stav pleti.

Neviete, aké sú príznaky nedostatočnej hydratácie pokožky? Pomôže vám náš článok, ako spoznať dehydratovanú pleť.

Aké hyalurónové sérum si vybrať?

Teraz, keď už viete, prečo sa oplatí hyalurónové sérum používať, nezostáva, než si nejaké konkrétne vybrať. My vám odporúčame zamerať sa na prírodné pleťové séra, ktoré neobsahujú dráždivé zložky a nie sú testované na zvieratách.

Tieto podmienky spĺňa vysoko multifunkčné VENIRA hyaluronové sérum vyvinuté na boj proti predčasnému starnutiu pleti, vzniku pigmentových škvŕn a dehydratácii. Aké prírodné zložky konkrétne obsahuje?

Kyselina hyaluronová – telu vlastná látka s antioxidačnými účinkami, ktorá sa podieľa na zlepšení hydratácie pokožky a vyplnení vrások. Má zmierňujúce a regeneračné účinky a taktiež vytvára elastické kolagénové vlákna pre pevnosť a oporu kožných buniek.

Glycerín – prírodný hydratačný klenot na zásobovanie pleti potrebnou vlhkosťou. Zanecháva pokožku krásne hladkú a hydratovanú. Má jedinečnú vlastnosť priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia a viazať ju v pokožke.

Vitamín C – predstavuje silný antioxidant pomáhajúci predchádzať predčasnému starnutiu pleti. Podieľa sa na udržaní sviežeho vzhľadu pokožky a je nevyhnutný na tvorbu kolagénu v bunkách. Ďalej napomáha k zjednoteniu tónu pleti a eliminácii pigmentových škvŕn.

Verbena citrónová - je známa pre svoje mnohostranné účinky na pleť. Prispieva k osvieženiu pleti a podporuje jej hydratáciu. Ďalej má upokojujúce vlastnosti, z ktorých bude ťažiť najmä citlivá pleť.

Ako hyalurónové sérum správne používať?

Aby ste vyťažili maximum z každej kvapky séra, je nutné používať ho odporúčaným spôsobom.

Vždy začnite dôkladným vyčistením svojej pleti – jedine tak preniknú účinné látky obsiahnuté v sére do hlbších vrstiev kože, kde začnú kúzliť.

Sérum následne aplikujte jemným poklepávaním na suchú pokožku.

Počkajte pár sekúnd, kým sa produkt úplne vstrebe a celú rutinu zakončite pleťovým krémom, ktorý má ochrannú funkciu av pokožke uzamyká vlhkosť ako aj účinné látky aplikované v predchádzajúcich krokoch rutiny. 

Stav vašej pleti sa môže v čase meniť, a preto neváhajte zaradiť aj ďalšie pleťové séra

Napriek tomu, že u hyalurónového séra máte istotu, že nešliapnete vedľa, pretože vyhovuje skutočne každému typu pleti, v prípade, keď riešite konkrétny kozmetický problém (napríklad začervenanie, rozšírené póry alebo pupienky), je vhodné siahnuť po produkte, ktorého receptúra je na riešenie tejto problematiky priamo prispôsobená. Vzhľadom na to, že séra môžete vrstviť a kombinovať podľa ľubovôle, môžete ich používať viac naraz. Pozrite na preto na kompletný prehľad všetkých pleťových sér z našej ponuky a vyberte si kombináciu prípravkov, ktoré práve teraz vaša pleť potrebuje.

Je sérum na pleť novinkou vo vašej kozmetickej rutine? Potom vám odporúčame prečítať si náš článok o výbere séra na pleť, kde sa dozviete aj to, aké sérum pre vás bude vhodné s ohľadom na váš geneticky daný typ pleti a jej aktuálnu kondíciu.

Sérum na pleť nie je tým jediným, čo vaša súčasná kozmetická rutina postráda? Zostavte ju s pomocou nášho článku: Správna starostlivosť o pleť podľa jej typu.

Zhrnutie?

Naše hyalurónové sérum by mala mať doma každá žena, pretože:

- podporuje hydratáciu a regeneráciu pokožky

- zabraňuje predčasnému starnutiu pleti

- vyhladzuje jemné linky a vrásky

- napomáha k zjednoteniu tónu pleti

- je vhodné pre každý typ pleti

- dá sa jednoducho kombinovať a vrstviť s inými sérami

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Zásluhou odličovania a čistenia budete mať zdravo vyzerajúcu pleť a vytvoríte ideálne podmienky na vstrebanie všetkých účinných látok obsiahnutých v pleťovej kozmetike. Ako by ale také čistenie/odlíčenie malo vyzerať, aby bolo skutočne efektívne, a aké kozmetické produkty by ste pri tom mali použiť?

Prečo čistiť a odličovať svoju pleť každý deň?

Nikdy nezabudnete aplikovať pleťový krém a fotoprotekciu používate poctivo každý deň? Pokiaľ tieto produkty nanášate na pleť zanesenú nečistotami, žiadne zázraky nečakajte. Alfou a omegou zdravej a krásnej pleti je totiž čistota (nie sterilita) a tú jednoducho bez odličovacej a čistiacej kozmetiky nedosiahnete.

Pleť je nutné čistiť ráno aj večer

Prečo ráno? V rámci ranného čistenia odstránite pot, zvyšky odumretých kožných buniek a maz, ktoré sa (nielen) na povrchu pleti usadili v priebehu noci. Vytvoríte tak dokonale čisté plátno na aplikáciu zvláčňujúcich produktov a make-upu.

Prečo večer? Večerným čistením odstránite z pokožky baktérie, zvyšky make-upu a hlboko usadené nečistoty. Pleť bude vďaka dôkladnému čisteniu pripravená na nočnú regeneráciu a príjem aktívnych látok z produktov aplikovaných v ďalších krokoch ošetrujúcej rutiny.

Pamätajte, že pre pleť je nadmerná starostlivosť rovnako nevhodná ako starostlivosť nedostatočná. Častejšie ju preto zbytočne nečistite, aby ste ju nevysúšali. Výnimkou sú situácie, kedy ste sa veľmi spotili pri opaľovaní, na tréningu a pod.

Ako na efektívne čistenie pleti?

Za predpokladu, že sa bavíme o rannom čistení pleti, začnite tým, že si umyjete ruky antibakteriálnym mydlom. Pokiaľ si to daný kozmetický produkt žiada, navlhčite svoju pleť.

Zodpovedajú množstvo prípravku aplikujte pomocou brušiek prstov rovnomerne na celú tvár. Pomalými krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky a potom ho starostlivo opláchnite. Na záver si vezmite uterák, ktorý používate výhradne na tvár, a jemným poklepávaním ho osušte. Pri čistení nezabudnite aj na svoj krk a dekolt.

Tip: Vždy si prečítajte vhodný spôsob použitia odporúčaný výrobcom. V niektorých prípadoch sa totiž produkty nanášajú na vlhkú pleť a inokedy na pleť suchú. Obvyklé je predovšetkým pri čistiacich géloch, ktoré pri kontakte s vlhkou pleťou penia, čo uľahčuje ich používanie.

Čo je dvojfázové čistenie pleti?

Ako samotný názov napovedá, jedná sa o čistenie rozdelené do dvoch fáz. V rámci tej prvej použijete čistiaci produkt s olejovou receptúrou, v druhej fáze siahnete po prípravku na vodnej báze.

Dvojfázové čistenie vám odporúčame vykonávať predovšetkým večer, kedy je pokožka oveľa viac zanesená ako pri rannom čistení.

Ranná rutina krok za krokom - ako začať deň s čistou a sviežou pleťou

1. Najprv pleť očistite

Ráno je dôležité odstrániť nečistoty a prebytočný maz, ktorý sa nahromadil cez noc. Použite jemný čistiaci gél alebo penu, ktorá je prispôsobená vášmu typu pleti. Napríklad, pre mastnú pleť je vhodný gél s obsahom kyseliny salicylovej, zatiaľ čo suchá pleť ocenia hydratačné zložky ako glycerín.

2. Použite tonikum

Tonikum pomáha obnoviť prirodzené pH pleti a zmenšuje póry. Naneste tonikum na tampón a jemne utrite tvár. Vyhnite sa alkoholu v toniku, ktorý môže pleť vysušovať.

3. Nezabudnite pleť hydratovať

Aplikujte ľahké sérum s antioxidantmi, ako je vitamín C, ktoré chráni pleť pred voľnými radikálmi. Následne naneste hydratačný denný krém, ktorý poskytne pleti potrebnú vlhkosť. Nezabudnite na ochranu pred slnkom - denný krém s SPF je nevyhnutný aj v zime.

Večerná rutina - Odstráňte všetko, čo na pleti počas dňa zachytilo

1. Opäť pleť odlíčte - a to hneď dvakrát

Večer je kľúčové odstrániť všetok make-up a nečistoty. Použite odličovacie mlieko alebo micelárnu vodu. Zamerajte sa na oči a pery, kde je make-up často najodolnejší. Pokiaľ používate vodeodolnú riasenku, zvoľte špeciálny odličovač na báze oleja.

Po odstránení make-upu vykonajte druhé čistenie pomocou čistiaceho gélu alebo peny. Tento krok je dôležitý pre dôkladné odstránenie všetkých zvyškov nečistôt a zaistenie, že pleť je skutočne čistá.

2. Vyživujte

Aplikujte sérum alebo olej, ktoré dodajú pleti potrebné živiny a podporia regeneráciu. Oleje ako arganový alebo jojobový sú skvelé pre suchú pleť, zatiaľ čo séra s kyselinou hyalurónovou poskytujú intenzívnu hydratáciu.

Na záver naneste výživný nočný krém, ktorý pomôže regenerácii pleti počas spánku. Nočné krémy sú obvykle bohatšie a obsahujú aktívne látky, ktoré podporujú obnovu buniek.

Ďalšie tipy a triky pre dokonalú pleť

Vyhnite sa horúcej vode: Použitie horúcej vody pri čistení môže pleť vysušovať a narušiť jej prirodzenú bariéru. Používajte radšej vlažnú vodu.

Pravidelná exfoliácia: Zaraďte do svojej rutiny jemný peeling raz až dvakrát týždenne, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a podporili obnovu pleti.

Individuálny prístup: Každá pleť je iná, preto je dôležité nájsť produkty, ktoré vyhovujú práve vášmu typu pleti. Nebojte sa experimentovať a prispôsobiť svoju rutinu aktuálnym potrebám vašej pleti.

Hydratácia zvnútra: Nezabúdajte na dostatočný príjem vody počas dňa, čo je kľúčové pre udržanie pleti hydratované a zdravé.

Čomu sa naopak vyhnúť, ak chcete peknú pleť?

Príliš časté umývanie: Časté umývanie pleti môže viesť k jej vysušeniu a podráždeniu. Držte sa dvoch čistení denne – ráno a večer.

Používanie nevhodných produktov: Vyhnite sa produktom s obsahom alkoholu a agresívnych chemikálií, ktoré môžu pleť dráždiť. Vždy vyberajte produkty vhodné pre váš typ pleti.

Zabúdanie na ochranu pred slnkom: UV žiarenie je jedným z hlavných faktorov starnutia pleti. Používajte denne krém s SPF, aby ste ochránili pleť pred škodlivými účinkami slnka.

Nedostatočný spánok a stres: Kvalitný spánok a zvládanie stresu sú kľúčové pre zdravú pleť. Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne a nájdite si čas na relaxáciu.

Čo si z článku odniesť?

Správna starostlivosť o pleť je kľúčom k dosiahnutiu zdravej a žiarivej pokožky. Dnešný článok vám poskytol podrobný návod, ako efektívne čistiť a odličovať pleť, aby ste predišli bežným problémom, ako sú upchaté póry, akné alebo podráždenie. Ranná rutina by mala zahŕňať očistenie, tonizáciu a hydratáciu s ochranou pred slnkom, zatiaľ čo večerná starostlivosť sa zameriava na dôkladné odstránenie make-upu a nečistôt, nasledované výživou a regeneráciou pleti. Dôležité je tiež vedieť, čomu sa vyhnúť, ako je príliš časté umývanie pleti alebo používanie nevhodných produktov.

Starostlivo vybraná kozmetika, pravidelnosť v starostlivosti a vyhýbaní sa škodlivým návykom sú základom pre udržanie zdravej pleti. Hydratácia zvnútra, dostatočný spánok a zvládanie stresu sú ďalšími kľúčovými faktormi, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu vašej pokožky. Pri dodržiavaní týchto krokov a tipov môžete dosiahnuť pleť, ktorá je nielen krásna na pohľad, ale aj zdravá a odolná voči vonkajším vplyvom. Investujte do svojej pleti a ona sa vám odvďačí mladistvým vzhľadom a sebavedomím.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Ak máte radi hodovanie na priemyselne spracovaných potravinách a vaším najobľúbenejším nápojom je sladká limonáda, máte istotu, že pleť na vás skôr či neskôr všetky tieto diétne prehrešky práskne nepeknými pupienkami. A pozadu rozhodne nezostanú ani vaše kadere. Čo teda jesť, aby vaša pleť žiarila a vlasy boli plné sily?

 
Dokonalá potrava pre vašu pleť a vlasy

Zdravé tuky

Zdravé tuky prispievajú k udržaniu optimálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky. Pre telo sú zásobárňou energie a zároveň zaisťujú absorpciu vitamínov A, D, E a K.

Pre pleť a vlasy sú obzvlášť prospešné omega-3 mastné kyseliny, ktoré:

- obnovujú prirodzenú kožnú bariéru

- pomáhajú pri zápaloch

- zlepšujú stav kože pri akné a ďalších kožných ochoreniach

- podporujú uzavretie vlhkosti v koži

- dodávajú vlasovým folikulom živiny, čím podporujú ich prirodzený rast

Omega-3 mastné kyseliny nájdete napríklad v kvalitných rastlinných olejoch (napr. olivovom, ľanovom), v avokáde alebo napríklad v tučnejších rybách (napr. makrele, losose), ktoré sú ďalej prirodzeným zdrojom zinku a vitamínu E.

Orechy a semienka

V kategórii orechov vám rozhodne odporúčame siahnuť po para, ktoré sú významnou zásobárňou selénu, ktorý vyživuje pokožku, vlasy a nechty. Vedľa nešliapnete ani pri pravidelnej konzumácii mandlí, ktoré obsahujú vlákninu a antioxidanty.

V kategórii semienok sú jasnou voľbou tekvicové s obsahom zinku a chia plná vlákniny a zdravých tukov.

Ovocie a zelenina

Citróny – Napomáhajú rozjasneniu pleti tým, že zosvetľujú škvrny po akné a zjemňujú pigmentové škvrny. Ďalej podporujú spomalenie prirodzeného procesu starnutia a prispievajú k zachovaniu jej pružnosti. Citróny zároveň podporujú rast vlasov a predchádzajú ich šediveniu.

Jahody – Sú prirodzeným zdrojom kyseliny salicylovej, ktorá preniká hlboko do pórov, čistí ich a sťahuje. Rovnako môžu fungovať ako filter UVA žiarenia čím predchádzajú predčasnému starnutiu pleti. Jahody obsahujú aj železo, horčík a vitamín K, čo je kombinácia látok, ktorá môže pomôcť proti vypadávaniu vlasov, suchej pokožke a lupinám.

Kivi - ako bohatý zdroj draslíka, horčíka, vlákniny, vitamínu E a vitamínu C predchádza vzniku vrások a podporuje rozjasnenie pleti. Jeho pravidelná konzumácia navracia lesk farbeným vlasom.

Ananás – Vzhľadom na obsah enzýmu bromelaínu má hojivé a protizápalové účinky, a teda urýchľuje hojenie drobných poranení. Zároveň vyživuje pleť do hĺbky a pomáha sťahovať rozšírené póry. O ananáse je ďalej dobre známe, že obsahuje veľké množstvo biotínu, ktorý pôsobí pozitívne na zdravie kože, vlasov a nechtov.

Papája – Svojimi antibakteriálnymi schopnosťami pomáha pri liečbe ekzému. Rovnako napomáha k zjemneniu jaziev a vrások a zosvetľuje škvrny.

Broskyne – Podporujú udržanie mladistvého vzhľadu pokožky tým, že prispievajú k udržaniu optimálne pevnej a hydratovanej pokožky.

Paprika - Je bohatá na vitamín C podporujúci tvorbu kolagénu, ktorý pokožke prepožičiava jej pevnosť a pružnosť.

Červená repa – Vzhľadom na svoje antioxidačné vlastnosti eliminuje starnutie pleti a tvorbu predčasných vrások. Pri pravidelnej konzumácii prispieva k zlepšeniu celkového stavu pleti a vlasov.

Avokádo – Popri kyseline olejovej, ktorá podporuje hydratáciu pokožky a zabraňuje predčasným vráskam, obsahuje aj antioxidačné vitamíny C a E, ktoré bojujú proti voľným radikálom, ktoré sa vo veľkom nachádzajú predovšetkým v UV žiarení.

Strava bohatá na antioxidanty

Oxidačný stres spôsobuje predčasné starnutie pleti. Môže mať za následok tvorbu vrások, šedý tón pleti, rozšírenie vyrážok a ďalších nedokonalostí. Pri vlasoch zase spôsobujú ich vysúšanie a nadmerné vypadávanie. Práve antioxidanty majú tú moc obmedziť záškodnícku činnosť voľných radikálov, ktoré oxidačný stres spôsobujú.

Svoj jedálniček preto obohaťte o potraviny s vysokou antioxidačnou aktivitou. K takým patria napríklad černice, šípky, artičoky, karfiol, píniové oriešky a arašidy.

K nenahraditeľným antioxidantom radíme ďalej vitamíny A, B6, C a E. Z minerálnych látok musíme spomenúť zinok a selén. Ďalej potom koenzým Q10 a astaxantín. Tieto látky nájdete napríklad v našich prírodných doplnkoch stravy pre vlasy, nechty a pleť.

Voda a potraviny bohaté na vodu

Váš jedálniček je pre udržanie krásnej pokožky a vlasov rovnako dôležitý ako pitný režim, pretože vďaka tekutinám v organizme sa môžu odpadové látky rýchlo a správne pohybovať.

Denný príjem tekutín by mal zodpovedať množstvu 30–45 ml na kilogram vašej telesnej hmotnosti. Samozrejme vždy berte ohľad na svoju fyzickú aktivitu a momentálnu okolitú teplotu.

Pokiaľ vám konzumácia pramenitej vody robí problém, časť dennej potreby tekutín môžete pokryť potravinami, ktoré sú bohaté na vodu. K takým patria melóny, pomaranče, jahody, broskyne, jablká, ľadový šalát, mrkvy, špenát, tvarohy, cottage, syry, klasické polotučné mlieko, ryža, cestoviny, polievky a ďalšie.

Cítite, že vašej pleti chýba voda? Dodajte jej hydratáciu zvonku s produktmi hydratačné kozmetické rady, ktorá zahŕňa všetko, čo potrebuje na každodennú starostlivosť o svoju pleť.

Ako súvisí vzhľad pokožky s kondíciou čriev?

Ako ste sa mohli dočítať už v našom predchádzajúcom článku o probiotikách, zlá kondícia čriev sa môže prejaviť tráviacimi problémami, zmenami na váhe, ale aj rôznymi kožnými problémami.

Vzhľadom na to, že jednou z hlavných funkcií čriev je absorpcia živín, z ktorých potom čerpá aj pokožka, zamerajte sa na udržanie rovnováhy črevného mikrobiomu. S tým vám pomôžu:

- fermentované a probiotické potraviny (napr. kefír, kombucha, biely jogurt so živými kultúrami, kyslá kapusta, tempeh, miso, kimchi)

- potraviny s obsahom vlákniny (ovocie, zelenina, strukoviny)

- zdravé tuky

- bylinkového čaju a pramenitá voda

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Viete, ako vzniká akné, čím sa líšia jednotlivé typy vyrážok a ako sa ich úspešne zbaviť? Inšpirujte sa našimi ôsmimi tipmi, ktoré skutočne fungujú.

Čo je akné?

Akné (z latinského acne vulgaris) charakterizujeme ako neinfekčné zápalové kožné ochorenie. Vyskytuje sa predovšetkým na tvári, ramenách, hrudníku a na chrbte, teda v miestach s väčším počtom mazových žliaz.

S akné sa najčastejšie stretávajú dospievajúci vo veku od 12 do 25 rokov. Avšak problémy s akné riešia veľmi často aj dospelé osoby. Zvlášť potom ženy, ktoré sa stretávajú s tzv. hormonálnym akné v období menštruačného cyklu, tehotenstva/dojčenia a menopauzy.

Podľa štúdie Global Burden of Disease Study 2019 postihuje akné približne 9,4 % celosvetovej populácie. V rámci štúdie boli použité dáta z 204 krajín, pričom miera záťaže akné sa v prevažnej väčšine z nich stále zvyšuje.

Ako vzniká akné

Naše mazové žľazy produkujú kožný maz (= sebum), čo je olejovitá látka, ktorá sa dostáva na povrch kože. K vzniku akné dochádza vo chvíli, keď mazové žľazy produkujú nadbytok kožného mazu, ktorý nestíha odchádzať, a teda upcháva póry.

Pokiaľ k zaneseniu pórov dochádza v dôsledku hyperkeratinizácie čiže hromadenia odumretých kožných buniek, tvoria sa nám komedóny, čo sú biele alebo čierne pupienky.

Za predpokladu, že k rozvoju akné dochádza z dôvodu množenia baktérií v upchatých póroch, tvoria sa nám papuly, pustuly, noduly alebo cysty.

Jednotlivé typy akné

Komedóny alebo biele a čierne bodky = Jedná sa o najľahšiu formu akné objavujúce sa najčastejšie na tvári (nos + T-zóna), ramenách a chrbte. Veľmi často vzniká v dôsledku nedostatočnej alebo nadmernej starostlivosti o pokožku, a preto je riešením úprava kozmetickej rutiny.

Papuly = Malé červené pupienky, ktoré sú zapálené, ale neobsahujú hnis.

Pustuly = Malé červené pupienky, ktoré sú zapálené a vo svojom strede majú hnis.

Noduly = Bolestivá forma podkožného akné. Pokožka je v danom mieste hrboľatá, tvrdá, opuchnutá, začervenaná a na dotyk citlivá.

Cysty = Najzávažnejšia forma akné vznikajúce hlboko v pokožke. Veľmi často vedie k hyperpigmentácii a vzniku jaziev.

Typy akné podľa závažnosti

Z hľadiska závažnosti rozlišujeme miernu formu akné (komedóny), strednú formu akné (papuly a pustuly) a závažnú formu akné (noduly a cysty). Zatiaľ čo u prvých dvoch foriem je možná liečba svojpomocne, v prípade nodul a cýst je vhodná konzultácia s dermatológom.

Lekára navštívte aj v prípade, že sami nie ste schopní diagnostikovať, aký z typov akné máte. Obráťte sa naň aj vtedy, ak sa vám akné objavuje inde ako na tvári. V takom prípade možno tiež hovoriť o závažnejšej forme.

Faktory zhoršujúce stav akné

Kozmetické produkty s obsahom sulfátov, ktoré pokožku dráždia a vysušujú.

Príliš častá exfoliácia, ktorá môže pokožku podráždiť a rozniesť nečistoty.

Nevhodne zostavený jedálniček.

Nadmerná konzumácia alkoholu.

Fajčenie cigariet.

Nedostatok spánku a odpočinku.

Častý pobyt v znečistenom prostredí.

Ako sa zbaviť akné?

1. Používajte vhodné kozmetické prípravky

Absolútnym základom je správne vyčistená pleť. S týmto krokom začnite svoju rannú rutinu av rámci večernej rutiny ho zaraďte za odlíčenie make-upu a SPF. Po použití akné čistiaceho gélu pokračujte aplikáciou lokálneho séra na akné, ktoré obnovuje rovnováhu pleti. Svoju starostlivosť zakončite krémom na akné vyvinutým na starostlivosť o náročnú pleť. V ranných hodinách nezabudnite na opaľovací krém s SPF 50, ktorý zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky a vzniku pigmentových škvŕn.

Všeobecne platí, že vyhovujúce kozmetické prípravky poznáte podľa toho, že obsahujú výhradne prírodné zložky, ktoré nedráždia a nevysušujú pokožku, nie sú komedogénne, majú antibakteriálny a upokojujúci účinok a napomáhajú k regulácii tvorby kožného mazu. Všetky tieto podmienky spĺňajú prípravky z VENIRA akné rady, ktoré pleť čistia, upokojujú, hydratujú a podporujú ju v prirodzenej regenerácii.

2. Majte uterák, ktorý budete používať iba vy a iba na tvár

V uteráku, ktorý používate na osušenie tela, sa množia všelijaké baktérie, ktoré by ste si mohli jednoducho preniesť na svoju tvár. Alebo si naopak akné z tváre rozniesť aj na ďalšie časti tela. Aby ste týmto rizikám zamedzili, vždy majte uterák zvlášť na telo a zvlášť na tvár, ktorý navyše pravidelne perte.

3. Vyraďte zo svojho jedálnička niektoré potraviny

Stav svojej pleti zlepšíte aj tým, že zo svojho jedálnička vyradíte konkrétne potraviny. Pre osoby s problematickou pleťou nie sú vhodné potraviny s vysokým glykemickým indexom, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do organizmu. Bezprostredne po ich konzumácii dochádza k okamžitému zvýšeniu hladiny krvného cukru, a teda zvýšeniu produkcie inzulínu, ktorý podporuje nadmernú produkciu kožného mazu.

Do skupiny potravín s vysokým glykemickým indexom patrí napríklad biele pečivo, zemiaky pečené v rúre, džemy, sušené ovocie, raňajkové cereálie, niektoré druhy cestovín, cukríky, oblátky a ďalšie sušienky, sladké malinovky, fastfoodové hranolky, hamburgery a pod.

Za zhoršeným stavom akné môžu stáť aj mliečne výrobky, silne korenené a solené jedlá. Samozrejme každá pleť je iná, a tak čo nevyhovuje jednému, vám nemusí spôsobovať žiadne problémy. V prvom rade sa teda budete musieť snažiť vypozorovať, čo konkrétne vašej pleti škodí.

V našom článku Čo (ne)jesť, ak máte pleť so sklonmi k akné zistíte, ako postupovať pri eliminačnej diéte a aké potraviny zaradiť do svojho jedálnička, aby ste podporili zdravý vzhľad svojej pleti.

4. Starajte sa o svoj črevný mikróbiom

Kožné problémy sú ukazovateľom toho, že vaše črevá nie sú v dobrej kondícii. Týmto spôsobom sa totiž detoxikujú cez pokožku, čo má za následok vznik akné.

V črevách je uložených na 80 % imunity a vzhľadom na to, že ovplyvňujú vaše celkové zdravie, udržanie ich normálnej funkcie by malo byť vašou prioritou číslo jeden.

Svoj črevný mikróbiom dostanete späť do pohody s pomocou:

- fermentovaných a probiotických potravín

- potravín s obsahom vlákniny

- zdravých tukov

- potravín s nízkym obsahom sacharidov

- pramenitej vody a bylinkového čaju

Bližšie informácie o tejto problematike sa dočítate v našom článku Probiotiká – zdravé črevá sú základom všetkého.

5. Doplňujte dôležité vitamíny a minerálne látky

V boji proti neustupujúcemu akné vám pomôžu vitamíny na pleť proti akné, ktoré podporujú dosiahnutie hormonálnej rovnováhy a podieľajú sa na zdravom vzhľade pokožky tým, že znižujú zápalové reakcie pleti a posilňujú kožnú bariéru.

6. Zabráňte nadmernému stresu

Vedeli ste, že existuje priama súvislosť medzi stresom a vznikom akné? Naše telo produkuje v reakcii na stresovú situáciu androgény, čo sú hormóny, ktoré stimulujú nadmernú produkciu kožného mazu. Preto je vhodné praktizovať techniky podporujúce zníženie stresu. Inšpiráciu nájdete v našom článku, ako sa zbaviť stresu a jeho fyzických príznakov.

7. Pupienky sami nikdy nevytláčajte

Chápeme, že pokušenie je to veľmi silné, ale verte, že týmto spôsobom si môžete privodiť zápal, a ešte si ho rozniesť do okolia. Nešetrným stláčaním by ste tiež predĺžili dobu hojenia a zvýšili pravdepodobnosť vzniku pigmentových škvŕn a jazvičiek v mieste výskytu pôvodného pupienka. Omnoho účinnejšie je aplikovať priamo na problematické miesto lokálne sérum na akné s protizápalovým účinkom.

Vytlačením pupienkov by ste navyše vôbec neriešili príčinu svojho problému, ale iba následok. Ako ste sa dočítali už vyššie, pravá príčina sa môže skrývať vo vašej kozmetickej rutine alebo napríklad stravovacích návykoch.

K ďalším zlozvykom patrí časté siahanie na tvár s neumytými rukami. Týmto spôsobom by ste akné zaniesli ďalšími baktériami a opäť zhoršili jeho stav. Pokiaľ sa tento zlozvyk týka aj vás, natrite si ruky krémom s výraznou parfumáciou. Kedykoľvek sa s nimi priblížite k tvári, dôjde vám, že tam nemajú čo robiť.

8. Svoju pleť neodmasťujte, ale hydratujte

Pokiaľ pleť tvorí dlhodobo viac kožného mazu, paradoxne to znamená, že je presušená, a tak sa snaží vybalansovať absenciu vody. Rozhodne sa teda nesnažte ešte viac ju odmastiť! Naopak k stabilizácii činnosti mazových žliaz prispejete tým, že svoju pokožku budete hydratovať. Popri kozmetike s obsahom zvláčňujúcich zložiek je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

O micelárnej vode už ste nepochybne počuli. Viete ale na akom funguje princípe, ako ju zaradiť do svojej beauty rutiny a ako ju správne používať? To, a oveľa viac, sa dozviete v dnešnom článku.

Čo je micelárna voda

Micelárna voda je čistiaci prípravok, ktorý z pleti odstraňuje zvyšky make-upu, nečistôt a odumretých kožných buniek. Pokiaľ budete mať navyše pri výbere micelárky šťastnú ruku a siahnete po niektorej z obsahom zvláčňujúcich zložiek, zvládne vašu pleť aj krásne hydratovať.

Ako micelárna voda funguje?

Za všetkým stoja micely, ktoré si môžete predstaviť ako mikroskopické čiastočky, ktoré k sebe priťahujú nečistoty ako magnet. Na jednej strane na seba dokážu viazať olej a nečistoty rozpustné v tukoch a na strane druhej viažu nečistoty a kožné bunky rozpustné vo vode.

Pozor na micelárky s mydlovou zložkou

Micelárne vody s obsahom mydlovej zložky a ďalších derivátov sú vo väčšine prípadov vyrobené z ropy. Ich schopnosť čistiť je taká silná, že tým narúšajú hydrolipidový film pokožky. Pleť potom nie je chránená pred pôsobením vonkajších vplyvov a únikom vody. Naopak je náchylná na vysúšanie, podráždenie, tvorbu ekzémov a upchávanie pórov. Jediným vhodným variantom je preto micelárna voda s prírodným zložením. Práve taká je VENIRA micelárna voda pre citlivú pleť.

5 výhod VENIRA micelárnej vody pre citlivú pleť

Na rozdiel od konvenčných micelárnych vôd neobsahuje syntetické micely, ktoré môžu narušiť kožnú bariéru, spôsobiť podráždenie pleti a viesť k vzniku vyrážok. Z toho dôvodu je mimoriadne vhodná na starostlivosť o citlivú pleť.

Obsahuje zmäkčovadlo glycerín, ktoré podporuje hydratáciu a zvlhčenie pleti. Naopak neobsahuje žiadny alkohol, o ktorom je dobre známe, že pleť vysušuje. Vďaka tomu je táto micelárna voda ideálna pre suchú alebo dehydratovanú pleť.

Micelárna voda na akné pokožku zbavuje zvyškov make-upu, kožného mazu, potu, ale aj odličovacích a čistiacich prípravkov. Tým všetkým zabraňuje upchávaniu póru, zvyšuje priepustnosť kože a pripravuje ju na príjem aktívnych látok obsiahnutých v následnej starostlivosti.

Obsiahnuté prírodné ingrediencie sú šetrné k prirodzenému ochrannému filmu pokožky. Konkrétne kyselina mliečna prispieva k udržaniu prirodzenej hladiny pH.

Nemusí sa zmývať, a tak je jej hydratačný, regeneračný a tonizačný účinok skutočne dlhotrvajúci. Tento benefit oceníte najmä pri cestovaní av ďalších situáciách, keď máte obmedzený prístup k čistej vode.

Nezabudnite, že najlepšia micelárna voda sa postará „len“ o čistenie pleti. Aby bola vaša rutina skutočne kompletná, rozšírte ju o ďalšie kozmetické produkty starostlivosti o pleť. To, ako sa správne starať o svoju pleť s ohľadom na jej typ, sa dozviete v našom článku.

Ako často a ako správne používať micelárnu vodu

Micelárnu vodu používajte v ideálnom prípade dvakrát denne v rámci svojej rannej a večernej rutiny.

Ako správne postupovať? Začnite tým, že si dôkladne umyjete ruky antibakteriálnym mydlom. Potom si odlíčte a vyčistite pleť. Následne si vezmite jednorazový vatový tampónik (alebo ekologickejšiu látkovú verziu, ktorú ľahko vyperiete) a naneste naň primerané množstvo micelárky. Pomaly prechádzajte po pokožke, aby ste ju zbavili všetkých zvyšných nečistôt. Micelárnu vodu pre citlivú pleť nechajte samovoľne zaschnúť (za predpokladu, že používate našu micelárnu vodu bez mydlovej zložky) a pokračujte aplikáciou pleťového séra a krému na pleť.

Micelárna voda verzus tonikum verzus ružová voda: Čím sa líšia?

Zatiaľ čo prírodna micelárna voda je ideálna na konečné vyčistenie pleti, tonikum sa používa ako medzikrok medzi čistením a zvlhčením pleti. Poskytuje jej totiž okamžitú hydratáciu, vyrovnáva pH pleti a pripravuje ju na ďalšie kroky rutiny. Na podobnom princípe ako tonikum funguje ružová voda, s ktorou môžete navyše osviežiť svoju pleť kedykoľvek počas dňa.

V prípade, že používate VENIRA micelárnu vodu pre citlivú pleť, krok tonizácie môžete bez problémov preskočiť. Naša micelárka totiž obsahuje ružovú vodu z ruže stolistov, ktorá prispieva k zjemneniu, tonizácii a upokojeniu pokožky. Zároveň jej dodáva zdravú dávku vlhkosti a základné mikroživiny. Okrem toho má anti-aging účinok, a tak podporuje prirodzene svieži a mladistvý vzhľad pleti.

Čo si z dnešného článku odniesť?

Pokiaľ budete používať micelárku na dennej báze, máte istotu, že vaša pleť bude vždy dokonale vyčistená, a teda dokáže absorbovať látky obsiahnuté v krémoch a sérach, ktoré sa aplikujú v ďalších krokoch rutiny. Po aplikácii nechajte micelárku vždy prirodzene zaschnúť a nikdy ju nezmývajte vodou – v jej zložení sú totiž vitamíny, minerálne látky a antioxidanty, ktoré na jej povrchu chcete nechať pôsobiť.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Túžite po rozjasnení, zjemnení a zjednotení svojej pleti? Stavte na peeling, ktorý vašu pokožku podporí v prirodzenom procese regenerácie. Prečítajte si v dnešnom článku o hlavných prínosoch exfoliácie pleti a zistite, čím sa líšia mechanický a chemický peeling.

Hlavný dôvod, prečo používať peeling, je prostý

Už od nášho narodenia majú kmeňové bunky, nachádzajúce sa v bazálnej vrstve epidermis, plné ruky práce s obnovou pokožky. Ide o prirodzený proces, pri ktorom sú odumreté kožné bunky nahradzované v pravidelných intervaloch novými, čím je podporená celková regenerácia kože.

Problém je v tom, že rýchlosť tvorby nových kožných buniek sa spomaľuje priamo úmerne s tým, ako starneme. Zatiaľ čo novorodencom sa pokožka obnovuje zhruba každých päť dní, u dospelých vo veku od 30 do 40 rokov sa táto doba predlžuje na 21 až 45 dní. A práve preto treba tento prirodzený regeneračný proces podporiť.

Ďalšie benefity pravidelného používania peelingov

Aj keď hlavným motívom na pravidelnú exfoliáciu je podpora obnovy kožných buniek, celý proces so sebou prináša mnohé ďalšie benefity pre našu pleť.

Pravidelné používanie peelingu prispieva u pokožky k/ke:

- objasnenie

- zjednotenie farebného tónu

- zlepšenie priepustnosti, a teda lepšiu absorpciu účinných látok

- zjemnenie reliéfu

- zvýšenie pružnosti

- stimuláciu produkcie kolagénu

- zníženie negatívnych dopadov UV žiarenia

- celkovému omladeniu

Aby ste sa dočkali benefitov popísaných vyššie, musíte si v prvom rade vybrať vhodný peeling. Aké typy existujú?

Mechanický peeling

Mechanické peelingy alebo scruby obsahujú abrazívne čiastočky, ktoré v podstate obrusujú povrch pokožky, a tým ju zbavujú odumretých kožných buniek a nečistôt. Tým pádom sami ovplyvníte, či bude vaša pokožka ošetrená rovnomerne.

Mechanické peelingy sú populárne aj v období leta alebo pred dovolenkou, pretože si s ich pravidelnou (a šetrnou) aplikáciou, môžete zaistiť rovnomerné opálenie.

V prírodnej kozmetike plní funkciu exfoliantov najčastejšie ingrediencie ako mletá káva, himalájska soľ, ovocné zrniečka, prášok z kôstok, trstinový cukor, prášok z kokosových škrupín a pod.

Alternatívou ku kozmetickým prípravkom s obsahom abrazívnych čiastočiek sú konjakové hubky, ktoré zaistia vašej pleti veľmi jemný peeling. Pokiaľ vám záleží na budúcnosti našej planéty, odporúčame vám siahnuť po niektorej z našich konjakových hubiek, ktoré sú vegánske av prírode 100% rozložiteľné.

Čo je dobré vedieť o mechanickom peelingu ešte pred prvým použitím

Scruby nie sú vhodné na každodenné použitie. Všeobecne sa odporúča aplikovať ich vždy maximálne 2–3× týždenne podľa odporúčania konkrétneho výrobcu.

Veľkosť abrazívnych čiastočiek sa obvykle líši pri prípravkoch určených na telo a na tvár, a preto ich nikdy nezamieňajte.

Pokiaľ máte citlivú či aknóznu pleť, používanie mechanického peelingu môže jej aktuálny stav zhoršiť.

Pri nešetrnej aplikácii riskujete, že svoju pokožku podráždite.

Chemický peeling

Chemické peelingy fungujú na báze kyselín, ktoré buď rozpúšťajú väzby medzi kožnými bunkami (AHA), alebo rozpúšťajú mastnotu a nečistoty usadené vo vnútri pórov (BHA).

Exfoliácia pomocou hydroxykyselín je pri správnom spôsobe použitia šetrná a vhodná pre každý typ pleti – samozrejme za predpokladu, že do svojej rutiny zahrniete kyselinu, ktorá je vzhľadom na svoje schopnosti vhodná práve pre vašu pleť.

O hlavných prínosoch alfa-hydroxykyselín a beta-hydroxykyselín pre pleť píšeme v samostatnom článku. Okrem iného sa dozviete aj to, po aké AHA a BHA siahnuť vzhľadom k svojmu typu pleti, a poradíme vám, ako ich správne používať.

Tip: Ak už máte skúsenosti s AHA kyselinami, odporúčame vám siahnuť po AHA kréme s postupným uvoľňovaním. To znamená, že účinné látky prestupujú postupne do pleti av dlhšom časovom horizonte, a teda nehrozí, že by narušili jej prirodzené pH.

Čo je dobré vedieť o chemickom peelingu ešte pred prvým použitím

Pokiaľ výrobca neodporučí inak, hydroxykyseliny sa v zásade používajú len večer, pretože zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, a teda hrozí riziko vzniku pigmentových škvŕn. Z toho dôvodu je nutné používať na pleť prípravok s ochranným faktorom.

Všeobecne platí, že chemický peeling je vhodný na každodenné použitie. Avšak ak s aplikáciou AHA a BHA iba začínate, je nutné dopriať svojej pokožke dostatok času, aby si na ich prítomnosť zvykla.

Ako poznáte, že ste to s peelingom prehnali?

V snahe starať sa čo najdôkladnejšie o svoju pokožku zabúdame na to, že všetkého veľa škodí.

V zdravej miere je peeling je pre pokožku prospešný, ale príliš časté a nešetrné používanie môže viesť k narušeniu ochrannej vrstvy pokožky.

Narušenie hydrolipidového filmu pokožky sa môže prejaviť:

- dehydratáciou

- zvýšenou citlivosťou kože

- začervenaním, pálením a nepríjemným pnutím

- výskytom pupienkov a mílií

- hyperpigmentáciou

- popraskaním krvných ciev

Pokiaľ na svojej pokožke pozorujete niektoré z týchto prejavov, odporúčame vám vyradiť na dobu neurčitú všetky prípravky s exfoliačným účinkom. Tým prispejete k stabilizácii stavu svojej pleti.

Naše odporúčanie na záver

Pred použitím ktoréhokoľvek exfoliantu zvážte aktuálnu kondíciu svojej pokožky. Pokiaľ ste sa napríklad spálili na slniečku, dôrazne vám odporúčame s aplikáciou peelingu počkať až do úplného zotavenia vašej pokožky.

Aby ste predišli narušeniu ochrannej vrstvy kože, prípravok vždy používajte doporučeným spôsobom.

Pokiaľ sa rozhodnete zaradiť do svojej rutiny mechanický peeling, vždy dajte prednosť prírodnému prípravku s drobnými abrazívnymi čiastočkami. Napríklad náš telový peeling sa skladá z malých kokosových a cukrových čiastočiek, ktoré dopĺňajú štyri blahodárne oleje. Na jednej strane precízne odstraňuje všetky odumreté kožné bunky, ale na strane druhej to robí s maximálnou šetrnosťou, pretože jednotlivé čiastočky majú špeciálne zaoblené hrany, a tak pokožku nepoškodzujú a nespôsobujú jej podráždenie.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Ceramidy možno nepatria k tým najznámejším kozmetickým ingredienciám, ale až spoznáte ich význam, rozhodne budú patriť k vašim najobľúbenejším. Prečo si ceramidy zaslúžia vašu pozornosť a ako ich správne implementovať do svojej kozmetickej rutiny?

Čo sú to ceramidy

Ceramidy patria do skupiny lipidov (tukov), ktoré vznikajú zlúčením sfingosinu a mastnej kyseliny. Patria k najdôležitejším zložkám prítomných v našej pokožke, pretože vypĺňajú priestor medzi bunkami.

Sú prirodzenou súčasťou bunkových membrán najvrchnejšej vrstvy kože au zdravého mladého človeka je ich zastúpenie zhruba 50 %.

Ako starneme, postupne dochádza k úbytku ceramidov, čo spôsobuje, že pri sebe bunky nedržia tak pevne a kožná bariéra začína slabnúť. Razantný pokles prichádza po tridsiatke, keď ich máme zhruba o polovicu menej ako v dvadsiatich rokoch.

Z dôvodu oslabenia môže dôjsť k dehydratácii pokožky, pretože drobnými trhlinkami v kožnej bariére uniká voda. Nielenže je dehydratovaná pleť nepekne zašedlá, pokrytá suchými šupinkami a svrbivá, ale tiež je viac náchylná k ďalšiemu poškodeniu.

Vedeli ste, že s vekom prichádzame aj o kolagén? Prečítajte si o tom v našom článku o hydrolyzovanom kolagéne, ktorý je kľúčom k zdravej pleti, vlasom a nechtom.

Účinky ceramidov na pleť

Ceramidy podporujú prirodzenú ochrannú bariéru kože, čím ju chránia pred pôsobením vonkajších vplyvov, podráždením, predčasným starnutím a stratou vlhkosti.

Ako ceramidy fungujú

Ceramidy si môžete predstaviť ako maltu, ktorá drží pohromade kožné bunky. Kožná bariéra je tak odolná voči pôsobeniu vonkajších vplyvov ako napríklad dráždivých látok, kvôli ktorým by mohla pokožka začervenať, svrbieť a byť inak podráždená. Ceramidy sú zároveň schopné znížiť intenzitu a trvanie už existujúceho ekzému, pretože podporujú pokožku v prirodzenej regenerácii, a tým urýchľujú hojenie rán.

O ceramidoch je tiež dobre známe, že v pokožke dokážu udržať potrebnú vlhkosť. Niežeby mali priamo hydratačný účinok na pleť, ale skôr zabraňujú strate vlastnej vody, pretože sa cez funkčnú kožnú bariéru nemá kadiaľ vyparovať. Tým sa dá predísť dehydratácii pokožky rovnako ako jej predčasnému starnutiu. Pokožka je totiž vďaka ich prítomnosti optimálne elastická, hladká a bez viditeľných nedokonalostí. Okrem toho si ceramidy vedia skvele poradiť s obvyklými symptómami suchej a citlivej pleti.

Ceramidy nie sú všemocné. Napríklad vám nemôžu sľúbiť vyhladenie už existujúcich vrások. Pokiaľ máte zrelú pleť a hľadáte kozmetiku so skutočným liftingovým a vyhladzujúcim účinkom, potom vám odporúčame siahnuť po našom anti-aging rade, ktorý naplno čerpá z prírodnej sily.

Kedy pozvať ceramidy do svojej kozmetickej rutiny

Množstvo ceramidov v kožnej bariére nie je ovplyvnené len vekom, ale aj vonkajšími faktormi ako fajčením, smogom a počasím. Je dobré si včas uvedomiť, že množstvo ceramidov kolíše aj z dôvodu nešetrného čistenia pleti. Ceramidy si zároveň veľmi dobre nerozumejú ani s UV žiarením.

Keď by sme to mali zhrnúť, dopĺňať ceramidy odporúčame každému v priebehu celého roka, ale najmä v prípade, že:

- ste starší ako 30 rokov

- fajčíte

- máte suchú, citlivú alebo dehydratovanú pleť

- trpíte na ekzémy

- pracujete vonku

- radi sa opaľujete

Ako používať kozmetiku s ceramidmi?

Ceramidy sú tolerované všetkými typmi pleti, takže máte 100% istotu, že vám ich zaradenie do rutiny nijako neuškodí – to práve naopak. Najlepší účinok budú mať jednoznačne na pleť postrádajúcu vodu a tú, ktorá je náchylná na podráždenie a mechanické poškodenie. Preto sa vyskytujú najčastejšie v pleťovej kozmetike určenej pre suchú a citlivú pleť.

Obvykle sú súčasťou pleťových krémov a prípravkov na čistenie pleti. Spôsob použitia teda závisí na konkrétnom prípravku a odporúčaní výrobcu. Všeobecne platí, že čistiacim prípravkom rutina začína a krém ju naopak zakončuje – prípadne nasleduje ešte UV ochrana, pokiaľ sa bavíme o rannej starostlivosti o pleť.

Tip: Prečítajte si náš článok o tom, ako správne čistiť pleť.

Ako nájsť kozmetický prípravok s ceramidmi

Existuje viac druhov ceramidov, ale s ich rozpoznaním v kozmetických prípravkoch nebudete mať problém, pretože tam bývajú vypísané presne tak, ako sa im hovorí. Až budete skúmať zloženie, hľadajte priamo slovo ceramid (najčastejšie sa môžete stretnúť s ceramidom 3), alebo prekurzor, teda látku, ktorá sa v pokožke enzymaticky štiepi na ceramidy – k takým patrí napríklad fytosfingosin a sfingosin.

Čo z obyčajného štítku nespoznáte, je pôvod ceramidov a prekurzorov. Môžu byť ako čisto prírodného pôvodu, tak aj získavané synteticky.

Ako je to s kombinovaním?

Ceramidy je možné bezpečne kombinovať s ďalšími obľúbenými kozmetickými ingredienciami, najmä s tými, ktoré majú obnovujúci účinok. Dobre sa znesú napríklad s kyselinou hyalurónovou, vitamínom C, niacínamidom, retinolom, kyselinou linolovou a peptidmi.

Chcete sa o vyššie spomínaných kozmetických ingredienciách dozvedieť bližšie informácie? Na našom blogu nájdete články o:

- kyseline hyalurónovej a dôvodoch, prečo ju používať

- niacínamidu ako zázračnej ingrediencie pre pleť

- vitamínu C a hlavných dôvodoch, prečo ho potrebujete aj mimo chrípkovej sezóny

- retinolu, ktorý je kľúčom k mladistvej pleti

Produkciu ceramidov môžete podporiť aj konzumáciou konkrétnych potravín

Aby ste zlepšili produkciu ceramidov, zaraďte do svojho jedálnička sóju, mliečne výrobky, vajcia, kukuricu, hnedú ryžu, pšeničné klíčky, sladké zemiaky. Vašej pozornosti by nemal uniknúť ani príjem zdravých tukov. Túto kategóriu zastupujú telu prospešné oleje ako napríklad olivový, avokádový a kokosový.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.