Na čo je dobrý taurín?
Taurín je čiastočne esenciálnou aminokyselinou, ktorá pomáha zlepšovať energetické hladiny, zvyšovať vytrvalosť aj výkon pri fyzických aktivitách. Je dôležitý aj pri regenerácii svalových tkanív po intenzívnom tréningu, ochrane buniek pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom a pri vstrebávaní tukov a vitamínov.
Kedy užívať taurín?
Taurín vám odporúčame užívať pred jedlom, a to síce v dopoludňajších hodinách alebo pred tréningom. Keďže kapsule odďaľujú pocit únavy a povzbudzujú organizmus, vyhnite sa ich užívaniu pred spánkom.
Môžu kapsule užívať tehotné a dojčiace ženy či deti?
Bohužiaľ, taurín nie je vhodný na užívanie tehotným a dojčiacim ženám, ani deťom.
Akým spôsobom taurín podporuje fyzickú výdrž a regeneráciu svalov?
Taurín pomáha telu efektívne využívať potravu ako zdroj energie, čím zaisťuje, že nielen svaly budú mať k dispozícii dostatok paliva. Taurín tiež urýchľuje proces zotavenia svalov tým, že zvyšuje prietok krvi do svalových tkanív, čo pomáha dodávať kyslík a živiny potrebné na regeneráciu.
Môže mi taurín pomôcť s nadmerným stresom a napätím?
Rozhodne áno! Taurín je viac ako užitočný pri zvládaní nadmerného stresu tým, že pomáha regulovať neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú náladu a psychický stav. Zlepšiť schopnosť zvládať stresové situácie umožňuje aj prostredníctvom udržiavania normálnej funkcie mozgu a zvýšenej koncentrácie.
V čom je najviac taurínu?
Taurín sa vyskytuje v mnohých potravinách, najmä v živočíšnych produktoch. Nájdeme ho napríklad morských plodoch, mäse aj v mliečnych produktoch.
Zaujíma Vás niečo špecifické, čo ste medzi často kladenými otázkami nenašli? Potom nám určite napíšte svoju otázku na info@venira.sk kedy sa Vám budeme snažiť čo najskôr odpovedať!