Ako zdravé sú para orechy?
Para orechy predstavujú zdravú a vyváženú desiatu. Obsahujú zdravé tuky, vlákninu, bielkoviny, rovnako ako vysoké množstvo selénu, horčík, vitamín E, zinok a meď. Prispievajú k zdravému fungovaniu štítnej žľazy, chránia bunky pred oxidatívnym stresom, umožňujú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a majú priaznivý vplyv na zdravie pokožky a vlasov.
Koľko para orechov denne zjesť?
Aj napriek tomu, že sú para orechy veľmi zdravé, obsahujú vysoké množstvo selénu, a preto vám odporúčame denne konzumovať maximálne 2 až 3 para orechy. Toto množstvo je dostatočné na pokrytie dennej dávky selénu, vitamínov i minerálov.
Koľko kalórií majú para orechy?
100 g para orechov obsahuje 656 kcal, v celom 250 g balení teda nájdete 1640 kcal.
Obsahujú para orechy pridané cukry alebo umelé sladidlá?
Rozhodne nie! Naše para orechy sú bez pridaných cukrov a umelých sladidiel. Ich typická, maslová a jemne sladkastá chuť pochádza prirodzene zo samotných jadier.
Sú para orechy vhodné pre tehotné a dojčiace ženy či deti?
Tehotné a dojčiace ženy rozhodne para orechy konzumovať môžu. U detí mladších ako 3 roky konzumáciu neodporúčame, a to z možného rizika zalknutia.
Môžem para orechy používať aj pri varení alebo pečení?
Áno! Para orechy sú vynikajúcou voľbou na varenie a pečenie. Pri rozmixovaní sú skvelou voľbou do cesta pri pečení a použiť ich môžete aj ako chrumkavý a výdatný doplnok plný energie, zdravých tukov, vitamínov a minerálov, ktorý doplní vaše zeleninové šaláty alebo granoly.
Ako mám oriešky skladovať, aby vydržali čo najdlhšie čerstvé?
Jadrá orechov by mali byť skladované v chlade, suchu av uzavretom obale.
Zaujíma Vás niečo špecifické, čo ste medzi často kladenými otázkami nenašli? Potom nám určite napíšte svoju otázku na info@venira.sk kedy sa Vám budeme snažiť čo najskôr odpovedať!