Ako zdravé sú lieskové orechy?
Lieskové orechy predstavujú zdravú a výživnú desiatu. Obsahujú zdravé tuky, bielkoviny, vitamíny a minerály, vrátane vlákniny a železa. Vďaka svojmu nutričnému zloženiu môžu prispieť k znižovaniu hladiny cholesterolu v krvi.
Koľko lieskových jadier denne zjesť?
Odporúčané množstvo konzumácie je približne jedna hrsť.
Koľko kalórií majú lieskové orechy?
100 g lieskových orechov obsahuje 611 kcal, v celom 1000 g balení teda nájdete 6110 kcal.
Obsahujú lieskové orechy pridané cukry alebo umelé sladidlá?
Rozhodne nie! Naše orechy sú bez pridaných cukrov a umelých sladidiel. Ich sladkastá chuť pochádza prirodzene zo samotných orechov.
Sú lieskové jadrá vhodné pre tehotné a dojčiace ženy či deti?
Tehotné a dojčiace ženy rozhodne lieskové jadrá konzumovať môžu. U detí mladších ako 3 roky konzumáciu neodporúčame, a to z možného rizika zalknutia.
Môžem lieskové jadrá používať aj pri varení alebo pečení?
Áno! Jadrá sú vynikajúcou voľbou na varenie a pečenie. Môžete ich pridať do šalátov, jogurtov alebo ich použiť ako ingredienciu pri príprave omáčok a dezertov.
Ako mám oriešky skladovať, aby vydržali čo najdlhšie čerstvé?
Jadrá lieskových orechov by mali byť skladované v chlade, suchu av uzavretom obale.
Zaujíma Vás niečo špecifické, čo ste medzi často kladenými otázkami nenašli? Potom nám určite napíšte svoju otázku na info@venira.sk kedy sa Vám budeme snažiť čo najskôr odpovedať!