Aké účinné látky cukríky obsahujú?
Vitamín B6 - známy aj ako pyridoxín, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických funkciách v tele. Je nevyhnutný pre metabolizmus aminokyselín, syntézu neurotransmiterov, tvorbu červených krviniek aj správnu funkciu imunitného systému.
Vitamín B12 – známy tiež ako kobalamín, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je zásadný pre správnu funkciu nervového systému, tvorbu červených krviniek a syntézu DNA. Pomáha pri tvorbe ochrannej vrstvy nervových vlákien, čo je kľúčové na prenos nervových impulzov.
Melatonín - pomáha synchronizovať telesné procesy, ako je teplota tela alebo srdcový rytmus. Má silné antioxidačné vlastnosti a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Urýchľuje proces zaspávania, napomáha zlepšovať kvalitu spánku a minimalizuje stres.
L-tryptofán - je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nedokáže samo vyrobiť a musí ju získavať z potravy. Je nevyhnutný pre syntézu bielkovín a zohráva tiež dôležitú úlohu pri tvorbe molekúl, ako sú serotonín a melatonín. L-tryptofán je prekurzorom serotonínu, neurotransmiteru, ktorý je známy ako „hormón šťastia“.