L-Cholin je stavebnou látkou pre acetylcholín, ktorý funguje ako prenášač nervových vzruchov do mozgu. Vyššie nároky na konzumáciu sú napríklad v prípade dlhodobého vystavenia psychickému stresu a nadmerným nárokom na pamäť. Jeho nedostatok je spájaný s poruchami pamäte.
Theanin je aminokyselina vyskytujúca sa v zelenom čaji, ktorá má skvelé upokojujúce účinky! Dokáže tiež podporovať pamäť, čím prispieva k schopnosti učenia a pomáha navodiť pocit pohody.
Vitamíny B6 a B12 prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu. Zároveň prispieva aj k normálnej činnosti nervovej sústavy, normálnej psychickej činnosti a taktiež k zníženiu miery únavy či vyčerpania. Nízka hladina vitamínu B6 sa môže prejavovať únavou, depresiou, otupením a nervozitou. Nedostatok vitamínu B12 vedie k horšej pamäti a chronickej únave.
Ženšen sibírsky pôsobí ako adaptogén, ktorý má pozitívny vplyv na náš krvný obeh a kognitívne funkcie. S užívaním ženšenu je spájaná najmä dobrá nálada a relaxačné účinky.
Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri) je rastlina, ktorá sa hojne využíva v ajurvédskej medicíne. Extrakt tejto byliny totiž podporuje duševnú výkonnosť, pamäť a koncentráciu a pôsobí ako antioxidant. Celkovo tak podporuje naše duševné zdravie a kognitívne funkcie.