Ako na efektívne čistenie a odličovanie pleti? Vyskúšajte tieto produkty

Zásluhou odličovania a čistenia budete mať zdravo vyzerajúcu pleť a vytvoríte ideálne podmienky na vstrebanie všetkých účinných látok obsiahnutých v pleťovej kozmetike. Ako by ale také čistenie/odlíčenie malo vyzerať, aby bolo skutočne efektívne, a aké kozmetické produkty by ste pri tom mali použiť?

Prečo čistiť a odličovať svoju pleť každý deň?

Nikdy nezabudnete aplikovať pleťový krém a fotoprotekciu používate poctivo každý deň? Pokiaľ tieto produkty nanášate na pleť zanesenú nečistotami, žiadne zázraky nečakajte. Alfou a omegou zdravej a krásnej pleti je totiž čistota (nie sterilita) a tú jednoducho bez odličovacej a čistiacej kozmetiky nedosiahnete.

Pleť je nutné čistiť ráno aj večer

Prečo ráno? V rámci ranného čistenia odstránite pot, zvyšky odumretých kožných buniek a maz, ktoré sa (nielen) na povrchu pleti usadili v priebehu noci. Vytvoríte tak dokonale čisté plátno na aplikáciu zvláčňujúcich produktov a make-upu.

Prečo večer? Večerným čistením odstránite z pokožky baktérie, zvyšky make-upu a hlboko usadené nečistoty. Pleť bude vďaka dôkladnému čisteniu pripravená na nočnú regeneráciu a príjem aktívnych látok z produktov aplikovaných v ďalších krokoch ošetrujúcej rutiny.

Pamätajte, že pre pleť je nadmerná starostlivosť rovnako nevhodná ako starostlivosť nedostatočná. Častejšie ju preto zbytočne nečistite, aby ste ju nevysúšali. Výnimkou sú situácie, kedy ste sa veľmi spotili pri opaľovaní, na tréningu a pod.

Ako na efektívne čistenie pleti?

Za predpokladu, že sa bavíme o rannom čistení pleti, začnite tým, že si umyjete ruky antibakteriálnym mydlom. Pokiaľ si to daný kozmetický produkt žiada, navlhčite svoju pleť.

Zodpovedajú množstvo prípravku aplikujte pomocou brušiek prstov rovnomerne na celú tvár. Pomalými krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky a potom ho starostlivo opláchnite. Na záver si vezmite uterák, ktorý používate výhradne na tvár, a jemným poklepávaním ho osušte. Pri čistení nezabudnite aj na svoj krk a dekolt.

Tip: Vždy si prečítajte vhodný spôsob použitia odporúčaný výrobcom. V niektorých prípadoch sa totiž produkty nanášajú na vlhkú pleť a inokedy na pleť suchú. Obvyklé je predovšetkým pri čistiacich géloch, ktoré pri kontakte s vlhkou pleťou penia, čo uľahčuje ich používanie.

Čo je dvojfázové čistenie pleti?

Ako samotný názov napovedá, jedná sa o čistenie rozdelené do dvoch fáz. V rámci tej prvej použijete čistiaci produkt s olejovou receptúrou, v druhej fáze siahnete po prípravku na vodnej báze.

Dvojfázové čistenie vám odporúčame vykonávať predovšetkým večer, kedy je pokožka oveľa viac zanesená ako pri rannom čistení.

Ranná rutina krok za krokom - ako začať deň s čistou a sviežou pleťou

1. Najprv pleť očistite

Ráno je dôležité odstrániť nečistoty a prebytočný maz, ktorý sa nahromadil cez noc. Použite jemný čistiaci gél alebo penu, ktorá je prispôsobená vášmu typu pleti. Napríklad, pre mastnú pleť je vhodný gél s obsahom kyseliny salicylovej, zatiaľ čo suchá pleť ocenia hydratačné zložky ako glycerín.

2. Použite tonikum

Tonikum pomáha obnoviť prirodzené pH pleti a zmenšuje póry. Naneste tonikum na tampón a jemne utrite tvár. Vyhnite sa alkoholu v toniku, ktorý môže pleť vysušovať.

3. Nezabudnite pleť hydratovať

Aplikujte ľahké sérum s antioxidantmi, ako je vitamín C, ktoré chráni pleť pred voľnými radikálmi. Následne naneste hydratačný denný krém, ktorý poskytne pleti potrebnú vlhkosť. Nezabudnite na ochranu pred slnkom - denný krém s SPF je nevyhnutný aj v zime.

Večerná rutina - Odstráňte všetko, čo na pleti počas dňa zachytilo

1. Opäť pleť odlíčte - a to hneď dvakrát

Večer je kľúčové odstrániť všetok make-up a nečistoty. Použite odličovacie mlieko alebo micelárnu vodu. Zamerajte sa na oči a pery, kde je make-up často najodolnejší. Pokiaľ používate vodeodolnú riasenku, zvoľte špeciálny odličovač na báze oleja.

Po odstránení make-upu vykonajte druhé čistenie pomocou čistiaceho gélu alebo peny. Tento krok je dôležitý pre dôkladné odstránenie všetkých zvyškov nečistôt a zaistenie, že pleť je skutočne čistá.

2. Vyživujte

Aplikujte sérum alebo olej, ktoré dodajú pleti potrebné živiny a podporia regeneráciu. Oleje ako arganový alebo jojobový sú skvelé pre suchú pleť, zatiaľ čo séra s kyselinou hyalurónovou poskytujú intenzívnu hydratáciu.

Na záver naneste výživný nočný krém, ktorý pomôže regenerácii pleti počas spánku. Nočné krémy sú obvykle bohatšie a obsahujú aktívne látky, ktoré podporujú obnovu buniek.

Ďalšie tipy a triky pre dokonalú pleť

Vyhnite sa horúcej vode: Použitie horúcej vody pri čistení môže pleť vysušovať a narušiť jej prirodzenú bariéru. Používajte radšej vlažnú vodu.

Pravidelná exfoliácia: Zaraďte do svojej rutiny jemný peeling raz až dvakrát týždenne, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a podporili obnovu pleti.

Individuálny prístup: Každá pleť je iná, preto je dôležité nájsť produkty, ktoré vyhovujú práve vášmu typu pleti. Nebojte sa experimentovať a prispôsobiť svoju rutinu aktuálnym potrebám vašej pleti.

Hydratácia zvnútra: Nezabúdajte na dostatočný príjem vody počas dňa, čo je kľúčové pre udržanie pleti hydratované a zdravé.

Čomu sa naopak vyhnúť, ak chcete peknú pleť?

Príliš časté umývanie: Časté umývanie pleti môže viesť k jej vysušeniu a podráždeniu. Držte sa dvoch čistení denne – ráno a večer.

Používanie nevhodných produktov: Vyhnite sa produktom s obsahom alkoholu a agresívnych chemikálií, ktoré môžu pleť dráždiť. Vždy vyberajte produkty vhodné pre váš typ pleti.

Zabúdanie na ochranu pred slnkom: UV žiarenie je jedným z hlavných faktorov starnutia pleti. Používajte denne krém s SPF, aby ste ochránili pleť pred škodlivými účinkami slnka.

Nedostatočný spánok a stres: Kvalitný spánok a zvládanie stresu sú kľúčové pre zdravú pleť. Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne a nájdite si čas na relaxáciu.

Čo si z článku odniesť?

Správna starostlivosť o pleť je kľúčom k dosiahnutiu zdravej a žiarivej pokožky. Dnešný článok vám poskytol podrobný návod, ako efektívne čistiť a odličovať pleť, aby ste predišli bežným problémom, ako sú upchaté póry, akné alebo podráždenie. Ranná rutina by mala zahŕňať očistenie, tonizáciu a hydratáciu s ochranou pred slnkom, zatiaľ čo večerná starostlivosť sa zameriava na dôkladné odstránenie make-upu a nečistôt, nasledované výživou a regeneráciou pleti. Dôležité je tiež vedieť, čomu sa vyhnúť, ako je príliš časté umývanie pleti alebo používanie nevhodných produktov.

Starostlivo vybraná kozmetika, pravidelnosť v starostlivosti a vyhýbaní sa škodlivým návykom sú základom pre udržanie zdravej pleti. Hydratácia zvnútra, dostatočný spánok a zvládanie stresu sú ďalšími kľúčovými faktormi, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu vašej pokožky. Pri dodržiavaní týchto krokov a tipov môžete dosiahnuť pleť, ktorá je nielen krásna na pohľad, ale aj zdravá a odolná voči vonkajším vplyvom. Investujte do svojej pleti a ona sa vám odvďačí mladistvým vzhľadom a sebavedomím.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.